Race walk and marathon | AKTUALITY 2009 + 2010

Aktuality 2010 + 2009

2010

31.12.2010 - Vrútky - Silvestrovský beh zdravia - 11,5km - 1.R.Rolko (1.M40) 41:28min, 2.O.Jurčák 42:26, 3.D.Nemček 42:39, 4.P.Tichý (2.M40) 43:06, 5.Ľ.Pavlík 44:11, 6.M.Celerín 44:38...Celkové výsledky...Garmin connect

30.12. - Dubnica n/Váhom - Silvestrovský beh na tartane - 5000m - Muži do 39rokov - 1.J.Vitko 15:50min, 2.O.Puškár 16:05, 3.R.Arbet 16:14, Muži nad 40 - 1.P.Tichý 16:47, 2.V.Vlasatý 17:36, 3.P.Portášik 17:42...Celkové výsledky

26.12. - Hôrky - Štefanská hôrecka šestka - 6,1km - 1.R.Rolko /1.M40/ 21:13min 2.M.Dobiáš 21:28min 3.R.Arbet 21:34min  4.P.Tichý /2.M40/ 22:13  5.L.Kováčik /3.M40/ 22:29...Celkové výsledky  + foto ..  Garmin connect

18.12. - Žilina - Vianočný maratónh- na snehu a miestami ľade, zo začiatku pri -14°C, ku koncu -9°C bol naozaj zážitok bežať 42km, o to väčší, keď sa pridalo k mrazu aj sneženie. Niekomu viseli cencúle z hlavy, ja som v cieli pocítil na chrbte z bundy visiaci "pancierový štít":-). Výsledky: 1.P.Tichý 3.04:56h, 2.P.Gajdoš 3:26:41h, 3.P.Lazar 3:36:26h...Celkové výsledky + foto

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

21:18 42:34 1:04:27 1:26:50 1:48:26 2:09:51 2:32:14 2:54:37 3:04:56

21:18 21:16 21:53   22:23 21:36 21:25   22:23   22:23   10:19

4:16 4:15 4:23    4:29 4:19 4:17 4:29 4:29 4:42

130   118    119    120 123    134    135    135   135

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm) Podrobnejšie na Garmin connect

18.12. - Žilina - Vianočný maratónh- na snehu a miestami ľade, zo začiatku pri -14°C, ku koncu -9°C bol naozaj zážitok bežať 42km, o to väčší, keď sa pridalo k mrazu aj sneženie. Niekomu viseli cencúle z hlavy, ja som v cieli pocítil na chrbte z bundy visiaci "pancierový štít":-). Výsledky: 1.P.Tichý 3.04:56h, 2.P.Gajdoš 3:26:41h, 3.P.Lazar 3:36:26h...Celkové výsledky + foto

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

21:18 42:34 1:04:27 1:26:50 1:48:26 2:09:51 2:32:14 2:54:37 3:04:56

21:18 21:16 21:53   22:23 21:36 21:25   22:23   22:23   10:19

4:16 4:15 4:23    4:29 4:19 4:17 4:29 4:29 4:42

130   118    119    120 123    134    135    135   135

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm) Podrobnejšie na Garmin connect

30.11. - nový príspevok v blogu o MS + ME v behu na 100km, kde som získal ďaľšiu skúsenosť a našiel novú motiváciu

21.11. - Trenčianske Teplice - maratón Perly Karpát -  profilom najťažší maratón v SR (prudké stúpania + klesania) som dnes absolvoval (aspoň pre mňa) až prekvapivo ľahko. O svojom víťazstve som rozhodol na 37.km, keď som sa dotiahol na dovtedy s náskokom (na 30.km cca 3min) vedúceho O.Puškára.Výsledky - absolútne poradie: 1.P.Tichý (1.M40) 2:55:00h, 2.R. Baláž (ČR - 2.M40) 2:56:03, 3.O.Puškár 2:59:15, 4.V.Balogh (3.M40) 3:02:14... ženy - 1.A.Esentierová (ČR) 3:46:15. ....Celkové výsledky

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

22:39 42:03 1:01:50 1:23:25 1:43:59 2:06:26 2:26:32 2:45:55 2:55:00

22:39 19:24 19:47   21:35 20:34 22:27   20:06   19:23 9:05

4:32 3:53 3:57    4:19    4:07 4:29 4:01 3:53 4:07

  128 127 138    137 138 140 142 149 146

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)Výškový profil trate

17.11. - Čadca - Beh na Husárik - pôvodne som chcel po predchádzajúcich náročných pretekoch dnes bežať len voľne, nakoniec som v závere prudkého tiahleho kopca skoro vypľul dušu:-).Výsledky - absolútne poradie: 4km (prevýšenie 300m) - 1.R.Rolko (1.M40) 15:38min, 2.D.Nemček 16:18, 3.M.Neslušan (2.M40) 16:49......10.P.Tichý (6.M40) 17:41....Celkové výsledky

14.11. - Krásno n/Kysucou - Krasňanská desiatka - po včerajšom maratóne ma celkom milo prekvapilo, s akými pocitmi som celkom svižne dnešné preteky odbehol. Výsledky - absolútne poradie: 10km - 1.R.Rolko (1.M40) 33:43min, 2.M.Neslušan (2.M40) 35:36, 3.J.Ružbarský (3.M40) 35:54..... 7.P.Tichý (5.M40) 36:45.....Celkové výsledky   (Muži do 39r.   Muži 40-49r.+ženy   Muží nad 50r.)

13.11.2010 - Liptovský Mikluláš - Liptovský maratón - šesť dní po 100vke v Gibraltári som dnešný maratón odbehol viac zo zvedavosti ako bude organizmus reagovať, než s víťaznými ambíciami. Okrem umiestnenia i výkonu ma potešilo, že nariek ešte pretrvávajúcej únave a vyšších pulzoch som do 30.km držal aj celkom slušné tempo. Výsledky - absolútne poradie: 1.K.Bartkiewicz (POL) - 2:37:46h, 2.M.Ivančo (1.M40) - 2:45:26h, 3.P.Tichý (2.M40) 2.48:34h... Celkové výsledky   + Foto

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

17:39 36:38 55:58 1:15:20 1:35:15 1:54:21 2:16:59 2:39:00 2:48:34

17:39 18:59 19:20   19:22 19:55 19:06   22:38   22:01 9:34

3:32 3:48 3:50    3:52    3:59 3:49 4:32 4:24 4:20

  139 143 145    145 146 147 147 147 148

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)

7.11.2010 - Gibraltár - Majstrovstvá sveta + Majstrovstvá Európy v behu na 100km - hoci som výkonom (7:35:28h) ani umiestnením (MS - 36., ME - 27.) svoje ambície v Gibraltári nenaplnil, na mojom vnútornom presvedčení, že na bežeckej 100vke mám potenciál byť vo svetovej desiatke sa nič nezmenilo, skôr naopak, verím v to ešte viac. Som rád, že som pri veľkej kríze v posledných 20tich kilometroch, keď som sa z 12.miesta prepadol na 36. (v rámci ME 27.),nevzdal. Ťažké momenty, keď som v závere (posledných 10km 1:07h:-) viac kráčal ako bežal, som využil aspoň na získanie ďaľších skúsenosti. Len čas ukáže, či ich budem mať možnosť zúročiť nabudúce tak, aby som sa podobným stavom v poslednej hodine a pol  vyhol. O tom, čo bolo možno príčinou môjho zlyhania v posledných 20tich km, viac v podsekcii s tréningom tu. Moje umiestnenia v jednotlivých úsekoch - 30km:MS-16.,ME-11., 40km:MS-15.,ME-11., 50km:MS-15.,ME-10., 60km:MS-10.,ME-5., 70km-11.,ME-6.(4:40:17h), 80km-12.,ME-8., 90km:MS-25.,ME-16., 100km:36.,ME-27. Výsledky MSi Výsledky ME i, + Priebežne medzičasy  + Foto       Viac v blogu

      Na spoločnej foto zľava Ondro Evín,Janko Bujňák,ja, Marián Michalík (šéf výpravy) ,Rudi Lorenčík a Slavo Lindvai.

3.11. - pred cestou na Gibraltár som si ešte stihol odbehnúť na Bežeckej lige Žiliny "pohodovo" 3km (10:20min)... Výsledky

16.10. - Žilina - Deň Supervytrvalca + Majstrovstvá SR v behu na 50km - nielen výkon, ale hlavne pocit z behu a spôsob, akým sa mi podarilo víťazstva z rokov 2008 a 2009 obhájiť, ma 3týždne pred 100vkou potešili.Výsledky - 1.P.Tichý 3:18:41h (maratón 2:49:58), 2.O.Evín 3:24:42h (maratón 2:51:58), 3.R.Lorenčík 3:25:18h (maratón 2:53:40), Celkové výsledky  + foto + viac

5km< xml:namespace prefix = o />< xml:namespace prefix = o />< xml:namespace prefix = o />

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

   45km

50km

19:48

40:18

   1:00:39

   1:21.38

   1:41:41

2:01:44

   2:21:43

   2:41:21

3:00:02

   3:18:41

19:48

20:30

20:21

20:59

20:03

20:03

19:59

19:38

18:41

18:39

3:58

4:06

4:04

4:12

4:01

4:01

4:00

3:56

3:44

3:44

     121

   116

   118

121

120

125

   131

136

145

   148

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)

13.10. -Žilina - Žilinská hodinovka - v rámci prípravy na 100km som hodinovku odbehol podľa chuti (4:05 - 3:50min/km) s vystupňovaným záverom na 3:20min/km....1.M.Celerín 16390m, 2.D.Nemček 16080m, 3.P.Tichý 15494m.....Celkové výsledky

12.10.2010 - krátke zhodnotenie MMM a o tom čo ma čaká najbližšie v rozhovore pre Žilinský večerník

9.10.2010 - Stráňavy - Od pamätníka k pamätníku - slnečnú sobotu som si spestril cestným behom na 9,6km - 1.R.Rolko 33:30(1.M40) 2.R.Cienik 33:49, 3.M.Celerín 34:11 (2.M40), 4.P.Tichý 34:30 (3.M40). Dorast - 1.P.Tichý ml.37:00..Celkové výsledky

6.10.2010 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 3000m dráha - nie prvýkrát sa mi pár dní po maratóne bežala krátka trať veľmi dobre. Hoci som po prvých dvoch km (3:12, 6:24) dokázal v poslednom (3:07) ešte zrýchliť a skúsil o víťazstvo zabojovať, na finiš R.Rolka,ktorý zrýchlil v posledných 300m ešte viac, to nestačilo....1.R.Rolko 9:26min, 2.P.Tichý 9:31, 3.M.Neslušan 9:38...Celkové výsledky

5.10.2010 - Čadca - Kysucká hodinovka - tradičnú Kysuckú hodinovku som už dva dni po MMM využil na spestrenie si prípravy na MS na 100km.Bežal som ju stupňovane z 3:52 na 3:27min/km... 1.P.Tichý 16130m, 2.E.Páleník 15420m, 3.L.Sventek 14830m.

3.10.2010 - Košice - Medzinárodný maratón mieru - napriek tomu, že som skúsil zo začiatku bežať na kvalitnejší výkon a v 2.polovici tempo neudržal, nemám si čo vyčítať. S umiestnením v TOP10 som určite spokojný, potešilo ma aj obhájenie striebra na M-SR 2008 a 2009. Výsledky - 1.G.K.Chepkwony 2:08:33, 2.S.Bushendich 2:08:40, 3.P.K.Chebet 2:08:42, 4.K.Ruto(všetci KEN) 2:18:18...7.I.Pástor(SR) 2:23:55, 8.D.Orálek (ČR) 2:34:02, 9.M.Matanin(SR) 2:34:39, 10.P.Tichý 2:35:00h
Majstrovstvá SR: 1.I.Pástor (Obal servis Košice) 2:23:55h, 2. P.Tichý (ŠKP Čadca) 2:35:00, 3.Ľ.Rehuš (AŠK Skalica) 2:39:36h    M40 - 1.D.Orálek (ČR) 2:34:02h, 2.P.Tichý 2:35:00h, 3.J.Zabari (HUN) 2:36:11h .Celkové výsledky + M -SR + foto +

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

17:52 35:23 53:25 1:11:36 1:30:09 1:48:56 2:07:43 2:26:47 2:35:00

17:52 17:31 18:02   18:11 18:33 18:47   18:47   19:04 8:13

3:34 3:30 3:36    3:38    3:42 3:47 3:47 3:49 3:44

  ? bpm   137 bpm   137 bpm   137 bpm   137 bpm   136 bpm   136 bpm   138 bpm   142 bpm

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)

28.9.2010 - aj o tom, s akými ambíciami sa chystám na nedeľný MMM, viac v rozhovore pre Žilinský večerník
24.9.2010 - v sekcii štatistitky pridané chodecké prehľady SR na 20+50km, spracované Mariánom Kalabusom (k 15.9.2010), ktoré sa budem snažiť (bez záruky) aktualizovať - historické tabuľky SR, výkony podľa veku, počty pretekov + TOP10 jednotlivých chodcovR
20.9. 2010 - Martin - Martinská hodinovka - 1.P.Tichý 16859m 2.M.Celerín 16266m 3.L.Sventek 15851m.....Celkové výsledky
15.9.2010 - Žilina - posledný dlhý beh pred MMM som absolvoval ako ináč na okruhovom maratóne Žilinský Hamburg, keď po prvej polovici (1/2m 1:48:00h) som si v druhej podľa chuti mierne zrýchlil. Po dobehnutí som si už tradične 1/2h zaplával. Výsledky

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

26:20

52:09

1:17:46

1:43:08

2:06:32

2:30:12

2:53:42

3:16:34

3:26:20

26:20

25:49

25:37

25:22

23:24

23:40

23:30

22:52

9:46

5:16

5:10

5:07

5:04

4:41

4:44

4:42

4:34

4:26

12.9.2010 - Raková - Rakovská PoHodová 13tka - 13km cross+cesta s prevýšením 280m - 1.R.Arbet 44:34min 2.J.Križák (1.M40) 44:35min 3.P.Tichý (2.M40) 46:53min 4.J.Jurčík (3.M40) 48:28min 5.L.Sventek 49:25min Celkové výsledky

11.9. - Žilina - Zátopkova desiatka - 10120m - kvôli dažďu a zaplavenej škvárovej dráhe sa bežalo v parku - 1.J.Vitko 33:38min 2.R.Rolko (1.M40) 34:50 3.M.Neslušan (2.M40) 35:24 4.M.Kavacký 35:35   5.P.Tichý (3.M40) 35:50... Celkové výsledky

10.9.2010 - v sekcii TRÉNING pridaná nová  podsekcia SÚČASNOSŤ

4.9.2010 - Žilina - tak ako ma maratóny Žilinský Hamburg bavia, o to viac si ich momentálne užívam aj s novými hodinkami ,ktoré som vyhral na Rajeckom maratóne.Tentokrát som si na už 115.ŽH vložil medzi 30.- 40.tym km desať cca 200m roviniek. Výsledky

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

24:34 47:51 1:11:13 1:34:12 1:56:15 2:17:42 2:38:52 2:59:46 3:09:28

24:34 23:17   23:22   22:59 22:03 21:27   21:10   20:54 9:42

4:55 4:40 4:40    4:36    4:25 4:17 4:14 4:11 4:25

102 bpm 103 bpm 103 bpm 106 bpm 117 bpm 125 bpm   128 bpm   136 bpm   134 bpm

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)

2.9.2010 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 5km: 1.P.Tichý 16:18min 2.M.Neslušan 16:53min 3.Z.Koleda 17:15.... Celkové výsledky

24.8.2010 -  o mojich najbližších bežeckých cieľoch v rozhovore pre regionálny týždenník + viac v blogu

21.8.2010 - Žilina - týždeň po Rajeckom maratóne som si ďaľší tréningový maratón - Žilinský Hamburg opäť vychutnával, keď po prvej pomalšej polovici (1:40:20h) som dostal chuť na postupné zrýchľovanie až do cieľa (145bpm).....Výsledky

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

24:56 48:58 1:12:18 1:35:31 1:56:37 2:17:06 2:36:59 2:56:41 3:04:48

24:56 24:02   23:20   23:13 21:05 20:29    19:53    19:42 8:07

4:59 4:48 4:40    4:39    4:13 4:06 3:59 3:56 3:43

104 bpm 108 bpm   106 bpm 110 bpm 120 bpm 125 bpm   129 bpm   137 bpm   140 bpm

v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky, priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)

14.8.2010 - Rajec - Rajecký maratón - myslím, že vo svojom siedmom štarte na Rajeckom maratóne som dnes výborne zúročil skúsenosti a vo veľkom teple dobre odhadol, na čo momentálne mám. Po pomalšom začiatku (1/2m 1:22:14h) som si druhú polovicu doslova užíval, keď na celkové 2.miesto (1.M40) som sa prepracoval na 36.km a udržal si ho až do cieľa.

muži - 42,2km absolútne poradie - 1.T.Toth (Maď) 2:34:37h   2.P.Tichý 2:39:58h 3.J.Moravec 2:43:14h Celkové výsledky + foto       Viac tu

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

19:00

38:49

58:23

1:17:45

1:36:24

1:54:43

2:13:32

2:32:13

2:39:58

19:00

19:49

19:34

19:22

18:39

18:19

18:49

18:41

7:45

3:48

3:58

3:55

3:52

3:44

3:40

3:46

3:44

3:31

moje medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)......

13.8.2010 - prečo mi Rajecký maratón prirástol k srdcu, viac v spomienkach na svoj prvý štart na ňom v blogu

4.8.2010 - Žilina - Bežecká ligy Žiliny - 3km muži : 1.J.Vitko 9:20min   2.R.Rolko 9:25 3.P.Tichý 9:42 ......Celkové výsledky

31.7.2010 - Žilina - kde inde ako na Žilinskom Hamburgu by som sa donútil v tréningu odbehať niečo dlhšie, nehovoriac o kvalite.. Dnes som si maratón spestril  dvomi 5km svižnými úsekmi, najprv 25.-30.km, potom 35.-40km. Výsledky, viac na 42195.sk

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

24:29

47:42

1:11:04

1:34:12

1:56:31

2:15:37

2:37:52

2:56:49

3:05:19

24:29

23:13

23:22

23:08

22:19

19:06

22:14

18:57

8:30

4:54

4:39

4:40

4:37

4:28

3:49

4:27

3:48

3:52

medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)

18.7.2010 - Kysucké Nové Mesto - Kysucká desiatka ( + Majstrovstvá SR v behu na 10km na ceste) - hoci som si veril na lepší výkon a tak aj prvé 2km (6:35min) začal, po 3.km (10:01min) som vedel, že dnes nemám svoj deň.Nakoniec som sa musel uspokojiť aspoň s 3.miestom vo svojej vekovej kategórii,čo nakoniec tiež nebolo vôbec ľahké:-) Výsledky 10km muži - 1.M.Vanko (TJ Obal servis KE) 31:54min, 2.J.Urban (JM Demolex Bardejov) 32:18, 3.I.Pástor (TJ Obal servis KE) 32:31...Kategória M40 - 1.R.Rolko - (AŠKP ZA) 33:19min, 2.J.Križák (Grafobal Skalica) 33:35, 3.P.Tichý (ŠKP ČA) 34:57..Celkové výsledky, video + foto tu

10.7.2010 - Žilina - ďaľší "Žilinský Hamburg" som opäť využil na kvalitný maratónsky tréning, keď som odbehol 42,2km fartlekovým spôsobom so zaradením svižných úsekov 5x1km (3:38min/km) +  desať cca 200 metrových roviniek. Výsledky

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

24:33

46:49

1:07:32

1:28:25

1:50:33

2:13:51

2:36:39

2:58:48

3:08:22

24:33

22:16

20:43

20:53

22:08

23:18

22:48

22:09

9:34

4:55

4:27

4:09

4:11

4:26

4:40

4:33

4:26

4:20

medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)

10.7.2010 - B.Bystrica - Majstrovstvá SR v atletike dorastu - po minulotýždňovom juniorskom titule M -SR  Peťo dnes potvrdil svoju súčasnú výkonnosť aj vo svoiej kategórii, keď získal svoj 8.mladežnícky titul SR. Výsledky chôdza 5000m dorastenci -1.P.Tichý ml. (DuklaBB) 23:34,3, 2.P.Spevák (AK Bacúch) 25:04,8,3.T.Semko (ŠK Michalovce) 25:56,5, Celkové výsledky

7.7.2010 -Žilina - bežecká liga Žiliny - 3km: 1.T.Jurkovič 9:23 2.R.Rolko 9:26 3.M.Neslušan 9:43 4.P.Tichý 9:48 Celkové výsledky

3.7.+ 4.7.2010 - Žilina - na ďaľších dvoch maratónoch Žilinský Hamburg som si opäť schuti zabehal, v sobotu so zaradením 2x4km (4:15min/km) a 2x1km (4:00min), v nedeľu voľným klusom s mierne zrýchleným záverom.Výsledky - sobota + nedeľa

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

25:40

49:00

1:11:16

1:33:40

1:56:22

2:20:04

2:42:16

3:05:15

3:14:31

25:40

23:20

22:16

22:24

22:42

23:42

22:12

22:59

9:16

5:08

4:40

4:27

4:29

4:32

4:44

4:26

4:36

4:13

jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km) - hore sobota, dole nedeľa

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

27:31

54:07

1:20:37

1:47:07

2:12:46

2:38:50

3:03:50

3:27:44

3:37:38

27:31

26:32

26:30

26:30

25:39

26:04

25:00

23:54

9:54

5:30

5:18

5:18

5:18

5:08

5:16

5:00

4:47

4:32

3.7.2010 - Nové Zámky - Majstrovstvá SR v atletike juniorov - chôdza 10000m juniori - 1.P.Tichý ml. (VŠC Dukla BB)    46:51,74  2.P.Spevák (AK Bacúch) 47:07,45  3.M.Tišťan (VŠC Dukla BB) 47:23,17  4.M.Bardelčík AK UMB BB) 50:26,28min

26.6.2010 - Nitra - Majstrovstvá SR v atletike dospelých - beh 10 000m muži :1. M.Vanko 32:24,11min  2. I.Pástor (obaja TJ Obal servis KE) 33:25,38min, 3. M.Holečko (ŠT Hritz N.Lesná) 34:40,99min 4.P.Tichý (ŠKP ČA) 34:51,45min. Celkové výsledky

23.6.2010 - Žilina - Beh olympijského dňa - 1km naplno, a to hlavne zo zvedavosti, bežím vždy raz do roka práve na behu olympijského dňa v Žiline na škvárovej dráhe. Síce maličkosť, celkom ma však teší, že si minimálne do budúceho roka môžem povedať, že stále zvládnem bežecký kilometer pod 3minúty:-))). Dnes sa mi to podarilo za 2:58,4min.... Celkové výsledky

19.6.2010 - Senica - Záhorácky maratón - každá skúsenosť je dobrá,po Kysuckom maratóne spred dvoch týždňov pre mňa tá dnešná ešte viac. Utvrdil som sa totiž, že: 1 - môj pohybový aparát sa opäť nebráni zvýšenej záťaži, 2.- pri pomalšom začiatku by som bol v cieli skôr (a asi ľahšie), 3.- ešte stále viem aj bojovať (rozdiel medzi prvými a poslednými 15km:-)..Práve preto verím, že (ak budem chcieť), lepšie výkony sú opäť už len otázkou času.Absolútne poradie -1.J.Moravec - 2:42:19h   2.P.Tichý 2:50:02h 3.O.Veselovský 2:56:34h Kategória M40 - 1.J.Moravec 2:42:19  2.P.Tichý 2:50:02 3.P.Svoboda (ČR) 3:03:58 Celkové výsledky

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

18:11

37:05

55:31

1:14:02

1:32:59

1:54:38

2:16:22

2:40:03

2:50:02

18:11

18:54

18:26

18:31

18:57

21:39

21:43

23:41

9:59

3:38

3:47

3:41

3:42

3:47

4:20

4:21

4:44

4:33

medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)

18.6.2010 - nový príspevok v blogu - http://www.pefotichy.blogspot.com/

9.6.2010 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - po Kysuckom maratóne som si schuti zabehol 12minútovku na BLŽ - Výsledky

5.6.2010 - Čadca - Kysucký maratón - do poslednej chvíle som premýšľal, čomu dám prednosť, či chôdzi na Záhorí alebo behu na Kysuciach. Nakoniec aj vďaka zlému počasiu v poslednom týždni, ktoré ma na dva dni zahnalo s nachladnutím do postele a ani jednému treningovému chodeckému kroku na techniku som dal prednosť Kysuckému maratónu, kde mi išlo po polroku bežeckej pretekovej pauzy hlavne  o prinavrátenie chuti pobehnúť niečo dlhšie. Myslím, že so svojim rozhodnutím dať prednosť bežeckým maratónkam, hoci od 30.km som si musel už pripomenúť aj morálku,momentálne spokojnejší byť nemôžem:-)..

Absolútne poradie - 1.D.Orálek (ČR) 2:27:35h   2.A.Erkolo (ETH) 2:41:19h   3.M.Serbessa (ČR) 2:42:27h   4.M.Prochadzka (ČR) 2:43:12h 5.P.Tichý (SR) 2:49:01h 6.L.Lorenčík (SR) 2:55:05h.

Kategória M40 - 1.D.Orálek (ČR) - 2:27:35h 2.P.Tichý (SR) 2:49:01h  3.L.Lorenčík (SR) 2:55:05h. Celkové výsledky

+ Borský Mikuláš - Záhorácka dvadsiatka v chôdzi - keďže na dvoch miestach v rovnaký čase som byť nemohol, náš druhý priamy súboj:-) s Peťom, ktorého kategória mala spoločný štart s veteránskou, sa minimálne, ak sa na štart chodeckých pretekov ešte postavím, odložil:-). Dorastenci - 5 km: 1.P.Tichý ml. (SR) 23:40 min 2.P.Spevák (SR) 23:52min 3.V.Szabo (POL) 24:00min.... Len tak pre zaujímavosť, na Záhoráckej dvadsiatke malo v kategórii dorastencov na 5km v rokoch 1984 a 1985 víťaza to isté meno (bez ml. dodatku za ním-), akurát o pár sekúnd rýchlejšími výkonmi - 23:06 a 23:03:-))).Celkové výsledky Z-20tky.
http://picasaweb.google.com/PefoTichy/KysuckyMaraton

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

18:42

37:42

56:50

1:16:01

1:35:13

1:55:53

2:17:54

2:39:04

2:49:01

18:42

19:00

19:08

19:11

19:12

20:40

22:01

21:10

9:57

3:44

3:48

3:49

3:50

3:50

4:08

4:24

4:14

4:32

moje medzičasy , jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km) + graf

30.4.2010 - Banská Bystrica - chodecký míting - len vďaka svojmu synovi som opäť oprášil chodecké maratónky a po vystrábení zo zdĺhavých zdravotných problémov s trieslom + natrhnutým brušným svalstvom sa po Poděbradoch postavil na štart ďaľších chodeckých pretekov. Hoci Peťovi dnes išlo o potvrdenie nominácie na moskovskú kvalifikáciu (21.-23.5.) na OH mládeže v Singapure a za cieľ mal sústrediť sa pochopiteľne hlavne viac na svojich "súperov" ako prvý priamy "súboj s tatkom":-), myslím, že aspoň videl, že sa môže stále ešte čo to aj od neho učiť:-). Nakoniec som síce o celkové víťazstvo prišiel 600m pred cieľom,keď som nezachytil prudký trhák predsa len "o niečo" (presne 20 rokov:-) mladšieho J.Zajíca (tohtoročný majster ČR na 50km), teší ma však zrýchlenie v druhej polovici (5km 23:42min + 23:26min). Takto má Peťo v Moskve aspoň o jednu motiváciu naviac - v Poděbradoch bol totiž presne o 30sekúnd pomalší ako ja dnes:-).  Výsledky - chôdza 10000m muži - 1.J.Zajíc ( ČR) 47:05,4min    2.P.Tichý st. (ŠKP Čadca) 47:08,2min 3.P.Tichý ml. (VŠC Dukla BB) 49:35,9min 4.P.Spevák (AK Bacúch) 49:46,0min Celkové výsledky tu ,foto tu

29.4.2010 - nové v blogu o mojich Poděbradoch 1989 a 1990 - http://pefotichy.blogspot.com/2010/04/podebrady-1989-1990-1997-2000-2010.html

10.4.2010 - Poděbrady - chodecký míting EAA - po Dudinciach, kde Peťovi ušiel limit na europskú kvalifikáciu v Moskve o OHM (olympijské hry mládeže do 17rokov) v Singapure o 11sek, sa mu dnes cieľ podarilo v osobnom rekorde na 10km 47:38min  v silnej medzinárodnej juniorskej konkurencii splniť o minútu. Som rád, že som si nenechal príležitosť byť pri tom, veď práve v Poděbradoch  som absolvoval v roku 1989 svoju prvú 50tku - poslednýkrát ešte na klasickej trati z Prahy do Poděbrad (5.za 4:14:20h) a hoci o rok neskôr  som už na 1250m okruhu v lázenskom parku zažil prvé väčšie športové sklamanie (po dojdení cieľom za 4:01:46h som bol z 3.miesta na M-ČSSR po 20tich minútach diskvalifikovaný, v roku 1997 som bol pri doteraz najväčšom slovenskom tímovom chodeckom úspechu (3:51:30h). Naposledy som v Poděbradoch štartoval v roku 2000 ešte na 50km,tentokrát na 2,5km okruhu, v posledných rokoch sa v Poděbradoch súťaží už len na 20km, pre zmenu na 1km okruhu. Mne však dnes, hoci si telo predsa len ešte čosi z chodeckého pohybu pamätá,po dlhej pauze pri 5kg nadváhy úplne:-) stačilo aj veteránskych 5km (spolu s dorastenkami:-).                                                                                                                        Viac foto tu

um. veteráni nad 35rokov roč. štát    klub výkon

1 Tichý Peter 69 SVK - ŠKP ČADCA 24:14

2 Kalát Josef 55 CZE - TJ HVĚZDA TRNOVANY 26:41

3 Šolc Luděk 61 CZE - MLADÁ BOLESLAV O.S. 27:07

4 Kovář Rostislav 51 CZE - AK OLOMOUC 28:43

5 Genov Dušan 71 SVK - HLOHOVEC 28:48

6 Vondra Václav 68 CZE -TJ LOKOMOTIVA BEROUN 29:36

7 Tardi Emmanuel 67 FRA - LP LONGJUMEAU 34:53

8 Dostalík Václav 40 CZE -AK OLOMOUC 35:10

9 Miřejovský Tomáš 61 CZE -SPARTAK PRAHA 4 40:32

Celkové výsledky tu

1.4.2010 - po štyroch mesiacoch zdravotných problémov so slabinami sa mi v posledných dňoch konečne podarilo pár kilometrov s aspoň malým náznakom lepšieho pocitu poklusať. Nakoľko to bude stačiť opäť aj na väčšiu záťaž, ukáže len čas.Som však pripravený aj na to, že už ostanem len pri rekreačnom behu, znásilňovať totiž po toľkých rokoch vrcholového športu nič nebudem. Uplynulý víked som si aspoň divácky vychutnal najprv v sobotu v Dudinciach na chodeckých pretekoch, kde ma zaujimal hlavne môj syn Peťo,v nedeľu sledovaním Bratislavského ČSOB maratónu, na ktorom som práve vlani urobil prvý krok k víťazstvu na Slovak marathon tour 2009 a ktorého vyhodnotenie bolo počas bohatého sprievodného programu tohtoročného maratónu..



25.3.2010 - Galavečer najlepších športovcov Kysuckého Nového Mesta za rok 2009 - viac na webstránke KNM tu



20.2.2010 - Bratislava - halové M -SR v atletike dorastu - keď už momentálne toľko zdravotne pauzujem ja,po skoro ročnej pauze je opäť konečne fit aspoň Peťo. Ostáva mi len veriť, že tak ako pre neho úspešne rok začal, tak ho ja úspešne aspoň ukončím.Dnes Peťo získal v chôdzi na 3000m v osobnom rekorde 13:59.07min svoj šiesty slovensky titul, prvý v dorasteneckej kategórii, ja zatiaľ stále na "východ slnka" len čakám. Medailisti halových M-SR dorastu - 3000m chôdza - 1 P. Tichý (VŠC Dukla B.Bystrica) 13:59,07 2 J.Daňo (AK Spartak Dubnica n/Váhom) 14:55,88 3 A.Dolinský (AK Skalica) 16:41,95

21.1.2010 - o bežeckej motivácii, ktorá sa mi hľadá čoraz ťažšie, viac na blogu

zo svetových ultrabežeckých tabuliek IAU 2009 - 100km - 26.miesto (7:12:37hod)o 6hodinovka - 2.miesto (84,392km).o

2.1.2010 - doplnené všetky moje preteky 1979-2009 + absolvované kilometre v behu i chôdzi 1979-2009 - vlani 7485kmvm

zo svetových ultrabežeckých tabuliek IAU 2009 - 100km - 26.miesto (7:12:37hod)o 6hodinovka - 2.miesto (84,392km).o

2.1.2010 - doplnené všetky moje preteky 1979-2009 + absolvované kilometre v behu i chôdzi 1979-2009 - vlani 7485kmvm

2009

Všetky roky s deviatkou na konci bol pre mňa niečim výnimočný či prelomový. Ako a čím, viac na blogu .

moje umiestnenia na bežeckých a chodeckých tratiach v slovenských tabuľkách SAZ v roku 2009 - BEH 5km dráha - 22.m (16:30,26min), 10km dráha - 8.m (33:35,2min), 10km cesta - 19.m (33:04min), hodinovka - 1.m. (17578m), 1/2maratón - 22.m (1:14:53h), maratón - 2.m (2:30:08h), 50km - 1.m.(3:15:27h), 6hodinovka - 1.m (84,392km), 100km - 1.m (7:12:37h), 3km prekážok - 15.m (11:21,86min), CHODZA 10km dráha - 8.m (48:20,8min), 10km cesta - 6.m (45:12min), 20km - 6.m (1:36:15h)
31.12.09 -Vrútky - Silvestrovský beh zdravia - 11,5km - absolútne poradie - 1.R.Rolko 39:59min 2.P.Šimko 40:25min 3.M.Neslušan 42:02min Kategória M40 - 1.R.Rolko 2.P.Tichý 42:41 3.V.Vojtek 44:47 u Celkové výsledky

30.12.09 - Dubnica nad Váhom - Silvestrovský beh na tartane - 5km - do 39r. -1. C.Kosgei 14:57min M.Dávidik 15:43min J.Vitko 15:44min Kat. M40 - 1.P.Tichý - 17:19min 2.P.Portášik - 17:24min 3.R.Janíček - 17:29min Celkové výsledky

26.12.09 - Hôrky - Štefanska hôrecka šestka - po mesiaci nebehania si hlava síce rýchly beh ešte pamätá, nohy však rýchlo zabúdajú,zvlášť pri pár kilách navyše:-).Po rýchlom začiatku mi dnes bolo aj 6km parádnym vytrápením.V konkurencii 136 bežcov v hlavnom behu na 6km mi moja bojovnosť stačila na celkové 16.miesto, v kategórii M40 na štvrté. Výsledky + viac na www.janrun.sk

17.11.09 - Čadca - Beh na Husárik - na štyroch kilometroch zvládnuť 300m prevýšenie mi dalo zabrať až až...Najbližšie minimálne tri týždne si však dávam zákaz behania, ľavé trieslo si o kľud žiada už dlhšie:-).... Výsledkyu

14.11.09 - Lipt.Mikuláš - Liptovský maratón - Absolútne poradie - 1.T.Gazdarica 2:37:29h 2.P.Tichý 2:38:48h 3.Š.Sumerling 2:42:11h. Kategória nad 40rokov - 1.P.Tichý 2:38:48h 2.P.Portášik 2:45:34h 3.V.Balogh 2:50:30h. Celkové výsledky +foto

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

0:17:32

0:35:30

0:53:59

1:13:01

1:31:32

1:49:58

2:09:18

2:29:46

2:38:48

0:17:32

0:17:58

0:18:29

0:19:02

0:18:31

0:18:26

0:19:20

0:20:28

0:09:02

3:30

3:36

3:42

3:48

3:42

3:41

3:52

4:06

4:07

11.11.09 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 3km - 1.P.Tichý 9:45 2.T.Jurkovič 9:46 3.M.Neslušan 10:00 Celkové výsledky

8.11.09 - Krásno nad Kysucou - Krasňanská desiatka - absolútne poradie - 1.J.Vitko 33:20min 2.P.Tichý 33:36min 3.M.Kavacký 34:46min. Kategória nad 40rokov - 1.P.Tichý 33:36 2.R.Kolich 35:14 3.L.Cesnek 36:06. Celkové výsledky y

18.10.09 - Staškov - Beh SNP - 10km - Absolútne poradie: 1.R.Rolko 34:13 2.R.Najdek 35:17 3.P.Tichý 36:09 kat.nad40r: 1.P.Tichý 36:09 2.V.Vrana 38:06 3.J.Jurčík 39:19  Celkové výsledky

17.10.09 - Žilina - Deň supervytrvalca + M-SR v behu na 50km - myslím, že lepšie, ako obhájením vlaňajšieho víťazstva Dňa supervytrvalca i titulu MSR na 50km,som hlavnú časť dlhej sezóny ukončiť nemohol. 1.P.Tichý 3:15:27h (1.M-SR) 2.K.Železov (UKR) 3:23:10h 3.O.Evín 3:27:26 (2.M-SR) 4.R.Lorenčík 3:36:12 (3.M-SR) .Celkové výsledky

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

45km
50km

0:19:20

0:38:55

0:58:17

1:17:41

1:36:42

1:55:47

2:14:56

2:34:48

2:55:01
3:15:27

19:20

19:35

19:22

19:24

19:01

19:05

19:10

19:52

20:13
20:26

3:52

3:55

3:52

3:53

3:48

3:49

3:50

3:58

4:02
4:05

Viac o Dni supervytrvalca v článku ŽV po kliknutí na obrázok. vľavo Kosťa Železov , vpravo Ondrej Evín

11.10.09 - Trnava - Malokarpatský maratón - 1.P.Tichý 2:39:02 2.R.Galovič 2:44:08 3.J.Moravec 2:44:31 Celkové výsledky      viac v blogu

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

0:18:35

0:37:48

0:57:16

1:16:46

1:34:35

1:52:38

2:10:37

2:30:17

2:39:02

18:35

19:13

19:28

19:30

17:49

18:03

17:59

19:40

08:45

3:43

3:50

3:54

3:54

3:34

3:36

3:36

3:56

4:01

7.10.09 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 3km - 1.P.Tichý 9:24 2.M.Neslušan 9:42 3.K.Džalaj 10:07 Celkové výsledky

5.10.09 - Slovenský pohár v maratóne 2009 - BRATISLAVA(Bratislava marathon) RAJEC(Rajecký maratón) KOŠICE(MMM) konečné poradie

4.10.09 - Košice - Medzinárodný maratón mieru - výkon pár sekúnd nad 2:30h, ktorý je mojim štvrtým najrýchlejším v kariére, ma vzhľadom k silnému vetru a tomu, že som bežal prakticky celý maratón osamote, uspokojil. V absolútnom poradí, hoci som bežal o tri minúty rýchlejšie ako minulý rok, mi to v nabitej konkurencii afričanov (1.keňan Jacob Kipkorir Chesire 2:10:51h) vynieslo rovnako ako vlani 11.miesto, v rámci M-SR som bol takisto druhý. Prvýkrát som na MMM bežal aj v kategórii nad 40rokov, kde som vyhral pred vlaňajším víťazom poliakom G.Czyzom. Majstrovstvá SR - 1.I.Pástor 2:28:35hod 2.P.Tichý 2:30:08hod 3.I.Magyar 2:35:03hod Celkové výsledky + foto , niečo o mojom "účinkovaní" na MMM tu ,viac na blogu

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

0:17:26

0:35:19

0:53:30

1:11:06

1:28:27

1:46:20

2:04:55

2:22:36

2:30:08

17:26

17:52

18:11

17:35

17:21

17:52

18:35

17:41

07:32

3:29

3:34

3:38

3:31

3:28

3:34

3:43

3:32

3:25

medzičasy po 5km:silný protivietor od 7.-11km, 12.-14km, 28.-32.km, 33.-35.km. Podrobnejšie o mojich pocitoch v blogu

23.9.09 - Čadca - Kysucká hodinovka - na rozdiel od Martinskej hodinovky v rovnomernom tempe, som dnes posledných 20minút striedal pomalé dvestometrové úseky s rýchlymi. 1.P.Tichý 16205m 2.Ľ.Čierňava 16050m 3.V.Sventek 15160m. Celkové výsledky

21.9.09 - Martin - Martinská hodinovka - po včerajšej Rači som v úmysle bežať na maximum dnes nemal, o to viac ma potešilo, že mi tempo cca 3:34min/km na víťazstvo stačilo. 1.P.Tichý - 16735m 2.M.Fedák - 15947m 3.J.Holiga - 15695m Celkové výsledky

20.9.09 - Oščadnica - Medzinarodný beh na Veľkú Raču + M-SR v behu do vrchu - (6,1km, prevýšenie 573m) - ak mám byť úprimný, minimálne mňa osobne dnes môj výkon (32:58min) príjemne prekvapil, kto ma totiž pozná, vie, ako (ne)viem do kopca behať:-)...V cieli som bol zo 167štartujúcich nakoniec celkovo desiaty, v kategórii nad 40rokov štvrtý.V rámci majstrovstiev SR, kde sa započítavali len registrovaní členovia SAZ, som dobehol šiesty. Výsledky + M-SR + foto finiš pred cieľom na vrchole Veľkej Rače (pred Z.Koledom)

19.9.09 - Biograd na Moru (Chorv.) - pár hodín pred odchodom z Chorvátska som s bežeckou slovenskou partiou využil na zabehnutie si miestneho bežeckého krosu na 10km - 1.P.Tichý 36:52 2.M.Košút 37:02 3.E.Páleník 37:27 4.I.Pikunič 38:06 5.S.Vukas (obaja Chorv) 37:37 6.S.Ďuriga 40:15......

15.9.09 - Žilina - 96.Žilinský Hamburg - pred odchodom na párdňový pobyt do Chorvátska som si schuti,v druhej polovici so zaradením pár krátkych svižných roviniek, v Sade mieru odbehol ďaľší z okruhových maratónov (3:14:42hod).Výsledky+viac na www.42195.sk

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

0:24:40

0:48:12

1:11:43

1:35:08

1:58:45

2:22:22

2:44:34

3:06:08

3:14:42

24:40

23:32

23:31

23:25

23:37

23:37

22:12

21:34

08:34

4:56

4:42

4:42

4:41

4:43

4:43

4:26

4:19

3:54

13.9.09 - Raková - Rakovská PoHodová trinástka - 13km - absolútne poradie - 1.A.Blasinski (POL) - 44:31 2.R.Arbet - 44:50 3.P.Tichý - 45:28 kat.nad 40rokov - 1.P.Tichý 2.J.Jurčík - 50:19 3.J.Balošák - 1:03:54 Celkové výsledky

12.9.09 - Žilina - Zátopkova desiatka -10000m - abs.poradie - 1.J.Vitko 32:42 2.R.Rolko 32:56 3.M.Kavacký 33:05 4.P.Tichý 33:35 5.R.Galovič 34:30 6.M.Cieska 34:32 kat.nad 40rokov - 1.R.Rolko 2.P.Tichý 3.L.Cesnek 35:04 Celkové výsledky

5.9.09 - Žilina - 95.Žilinský Hamburg - Ďaľší z maratónov na 1km okruhu v Sade mieru som opäť využil na kvalitný tréning, keď so zaradením svižných úsekov 6x1km (3:28min) +12x cca200m som nakoniec odbehol celých 42km (2:58:49h).Výsledky+viac tu

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

0:23:41

0:46:11

1:06:27

1:26:17

1:45:25

2:08:44

2:29:16

2:49:47

2:58:49

23:41

22:30

20:16

19:50

19:08

23:19

20:32

20:31

09:02

4:44

4:30

4:03

3:58

3:50

4:40

4:06

4:06

4:07

15.8.09 - Sv.Filip i Jakov (Chorv.) - 1.Atletska utrka "Sv.Roko" - 1.P.Tichý 34:01 2.I.Pikunič 34:44 3.D.Morozin 35:15 Výsledky 17.8. 09 - Murter (Chorv) - 15.Atl.cesta "Murter -Tisno - Murter" - 1.P.Tichý 44:27 2.T.Markojevic 45:03 3.V.Klarič 47:19 Výsledky   ....viac na blogu

8.8.09 - Rajec - Rajecký maratón - .Abs.poradie RM09 -1.A.Erkolo (ETH) 2:29:24 2.M.Serbessa (CZE) 2:30:05 3.I.Magyar 2:32:49 4.P.Tichý 2:32:58 5.F.Biri (HUN) 2:35:19 6.M. Dzięgielewski (POL) 2:40:12 kategória M40 - 1.P.Tichý 2:32:58 2.M.Dzięgielewski 2:40:12 3.K.Železov (UKR) 2:41:41 Celkové výsledky +Fotogaléria +moje foto.+viac

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

0:17:51

0:36:24

0:54:55

1:13:22

1:31:17

1:48:51

2:07:07

2:25:14

2:32:58

17:51

18:33

18:31

18:27

17:55

17:34

18:16

18:07

07:44

3:34

3:43

3:42

3:41

3:35

3:31

3:39

3:37

3:31

graf tempa 5km úsekov - min/km

5.8.09 - Žilina -Bežecká ligy Žiliny - 3km - 1. J.Vitko 9:37 2.M.Neslušan 9:42 3.P.Tichý 9:50 Celkové výsledky

26.7.09 -Kys.Nové Mesto -Kysucká desiatka - časom 33:04min sa mi podarilo o 12sek zlepšiť svoj najlepší výkon na Kysuckej desiatke spred dvoch rokov,čo ma určite potešilo tak isto,ako aj 2.m. v kat.M40 Celkové výsledky Foto Viac na blogu

17.7.09 - nielen o tom ako, ale aj prečo sa mi podarilo toľko pretekov v poslednom období zvládnuť, viac v rozhovore pre

11.7.09 -Třinec -3.kolo 1.ligy ČR - 3000m steeplechase - o prvej a asi aj navždy jedinej skúsenosti zo steeple viac v blogu

5.7.09 - Žaškov - Žaškovský minimaratón - prvýkrát som v Žaškove štartoval ako 12ročný žiačik v roku 1981, keď som na 500m trati obsadil 2.miesto.Presne ako dnes na 12,4km (46:42) v kategórii nad 40rokov:-) Absolútnym víťazom sa na náročnej kopcovitej trati stal poliak J.Burghardt (41:41), v mojej kategórii zvíťazil R.Rolko (45:15), tretí dobehol L.Kováčil(47:25). Celkové výsledky

1.7.09 - Žilina - BLŽ - 3km - 1.J.Vitko (1.M18) 8:57min 2.M.Neslušan (1.M30) 9:30min 3.P.Tichý (1.M40) 9:38min.Celkové výsledky

27.6.09 -Dubnica n/V. M-SR v atletike -10km - 1.M.Vanko (OSKE) 31:19,4 2.I.Magyar (ACNZ) 31:45,1 3.I.Pástor 32:21,4 4.J.Urban (obaja OSKE) 32:37,3 5.R.Najdek (ŠKPČA) 33:58,0 6.P.Tichý 35:18,5 Celkové výsledky

25.6.09 - Turzovka - Foto z besedy na Spojenej špeciálnej škole internátnej Sv.Jozefa.

23.6.09 -Žilina - Beh olympijského dňa -1km dráha - po piatkovej nočnej 100km "párty":-) so štartom o 20:00h som dnes prvýkrát skúsil behať. Po krátkom rozkluse na škvárovej dráhe som zvládol "šprintérsky":-) kilometer za 3:03min a dobehol piaty. Výsledky

19.6.09 - Torhout (Belgicko) - SP + ME v behu na 100km - už len zvládnuť posledných 25km a bude to super. Ešte na 74.km som bol celkovo šiesty ako tretí europan, nakoniec som dobehol presne ako vlani - vo Svetovom pohári (neoficiálne MS) na 16. a ME na 12.mieste.Tešiť ma môže, že o 9 minút rýchlejšie a v osobnom rekorde 7:12:38hod. Z 210 štartujúcich mužov do cieľa dobehlo 154, v kategórii M40 som bol celkovo štvrtý. Moje 5km úseky /19:42 /20:18 / 20:22 /20:15 / 19:58 /20:03 / 19:47 / 19:54 / maratón 2:48:48 /20:03 / 20:58 / 50km 3:21:00/ 21:08 /21:09 /20:54 /22:11 /22:29 /24:51 /23:18 /25:15 /24:42 /25:37/. Viac neskôr. Priebeh pretekov : poradie + časy po jednotlivých okruhoch - 1.- 22,73km 2.- 42,19km 3.- 61,46km 4.- 80,73km 5.-100km   na foto vľavo pri predstavovaní výprav spolu s J.Bujňákom (9:42:35h) a L.Hrmom (8:06:47h),vpravo medzi majstrom Európy švédom J.Buudom (v žltom) - 6:41:50hod. a vlaňajším víťazom, teraz striebornym talianom G.Calcaterrom (v bielomodrom) - 6:42:05h. Viac foto + rozhovor

14.6.09 - Lysá pod Makytou - Beh okolo Lysej - po včerajšom maratóne som dnes na lepší výkon nemyslel, do Lysej chodím každý rok hlavne kvôli deťom. V kategórii M40 som na trati 6km dobehol na 6.mieste časom 20:55min. Výsledky + zopár foto

13.6.09 - Čadca - Kysucký maratón - zatial krátko - absolútne poradie - 1.M.Serbessa (ČR) 2:29:39 2.B.Dziuba (POL) 2:30:13 3.J.Janicki (POL) 2:31:41 4.N.Persely (MAĎ) 5.M.Kluz (ČR) 6.P.Tichý 2:35:46 7.K.Železov (UKR) 2:39:15 8.J.Siegel (ČR) 2:41:04 kat.nad 40rokov - 1.J.Janicki 2.P.Tichý 3.K.Železov M -SR veteránov nad 40r. - 1.P.Tichý (ŠKP Čadca) 2.R.Lorenčík (Košice) 2:48:22 3.J.Ružbarský (AK Žilina) 2:52:23 .....Celkové výsledky + M-SR vet. + foto, viac neskôr.

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

18:35

37:48

56:42

1:15:57

1:34:10

1:51:21

2:09:10

2:27:46

2:35:46

18:35

19:13

18:54

19:15

18:13

17:11

17:49

18:36

08:00

3:43

3:51

3:47

3:51

3:39

3:26

3:34

3:43

3:39

6.6.09 - Borský Mikuláš - Záhorácka dvadsiatka v chôdzi + M-SR - akoby so symbolickým štartovým číslom 84, keď v roku 1984 som na Záhorí štartoval prvýkrát ako dorastenec na 5km, som mal dnes možnosť vybrať si medzi veteránskou kategóriou nad 35rokov a hlavnou na 20km.Vzhľadom na prípravu MS v behu na 100km som si vybral tú dlhšiu s puncom Majstrovstiev SR. Absolútne poradie - 1.M.Toth -1:27:03h, 2.M.Bátovský-1:31:09h, 3.D.Majdan (všetci VŠC Dukla BB) - 1:31:31h......7.P.Tichý -1:37:39h....M-SR -1.M.Toth, 2.M.Bátovský, 3.D.Majdan, 4.M.Rízek (AŠK Skalica) -1:32:47h, 5.P.Tichý, 6.Z.Medera(Spartak Dubnica) - 1:43:07h. Foto tu

3.6.09 - BLŽ -12minútovka- 1.M.Neslušan 3745m (1.M30) 2.P.Tichý 3733m (1.M40) 3.J.Ružbarský 3551m (2.M40).Celkové výsledky

30.5.09 - Žilina - Memoriál J.Gabčíka - kros 13km - náročný kros J.Gabčíka je náročný, keď je sucho, nieto ešte po celonočnom daždi.Celkovým víťazom sa stal M.Vanko, v kategórii nad 40rokov som dobehol druhý za R.Rolkom. Výsledky po kategóriach

24.5.09 - 8.Čadčiansky Hamburg - presne toto som po sérii pretekov v poslednom období potreboval - dlhší pomalší beh podľa chuti. Že z toho bol nakoniec tak pravidelne vystupňovaný maratón, som zistil až po dobehnutí:-) .Výsledky , viac na 42195.sk

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

26:15

51:54

1:16:48

1:40:55

2:04:18

2:27:12

2:49:40

3:11:20

3:21:49

26:15

25:39

24:54

24:07

23:23

22:54

22:28

21:40

10:29

05:15

05:08

04:59

04:49

04:41

04:35

04:30

04:20

04:47

23.5.09 - Martin - Beh k srdcu SNP - 21,1km - abs.poradie 1.A.Erkolo (ETH) 1:07:59 2.I.Pastor (SR) 1:10:33 3.I.Magyar (SR) 1:11:55 ..12.P.Tichý 1:16:05 kat.nad 40r -1.R.Rolko 1:12:35 2.Z.Benedek (MAĎ) 1:13:41 3.K.Železov (UKR) 1:13:50 4.Tichý Celk výsledky

17.5.09 - Jablunkov - beh Jablunkovem - 7,2km - abs. poradie - 1.V.Bitala (Olymp Praha) 24:12 2.P.Lupiezowic (Pol) 24:37 3.M.Kluz (1.BK Havířov) 24:42 4.P.Tichý 25:03 5.T.Wrobel (Pol) 25:30 kat. nad 35r. - 1.M.Kluz 2.P.Tichý 3.T.Wrobel

13.5.09 -Žilina- Žilinská bežecká hodinovka - 1.P.Tichý 17578m 2.M.Neslušan 16256m 3.J.Ružbarský 16194m Celkové výsledky

6.5.09 - D.Hričov - 3.kolo Bežeckej ligy Žiliny - 3000m - 1.P.Tichý 9:36 2.D.Nemček 9:51 3.M.Šuránek 10:30 Celkové výsledky

Chodecká Trojkoruna 2009 - celkové poradie série troch chodeckých podujatí Dečín 10km - Žižkovská desiatka 10km - Praha-Brandýs nad Labem -10km 1.P.Tichý 2:20:19hod 2.J.Zajíc 2:29:20hod 3.A.Kozelka 2:33:30hod 4.Z.Simon 2:44:16hod.

3.5. - Praha -Praha -Brandýs  - 10km cesta - 1.J.Malysa 43:37 2.J.Polášek 43:39 3.R.Říha 44:39 4.P.Tichý 45:12 Celkové výsledky 2.5. - Praha - Žižkovská desiatka - 10km na okruhu - 1.M.Holuša 46:26 2.J.Malysa 46:37 3.P.Tichý 46:36 Celkové výsledky 1.5. - Děčín - Chodecký míting - 10km na dráhe - 1.P.Tichý 48:20,8 2.J.Zajíc 49:06,6 3.M.Nedvidek 49:17,8 Celkové výsledky

26.4.09 - Strečno - Beh oslobodenia - hoci na veľmi náročnej kopcovitej 5,5km trati, po včerajšku až nečakane v pohode.Vo svojej kategórii som stál dokonca "na bedni":-) M40 -1.R.Rolko (celkový víťaz) 18:10 2.J.Ružbarský 19:49 3.P.Tichý 19:59 Celk. výsledky
25.4.09 - Nitra - Self -Transcendence Nitra 2009 (+ Majstrovstvá SR na 100km) - 1.P.Tichý - 7:22:01hod (medzičasy - maratón 2:48:06h 50km 3:19:20h 6hodinovka - 84,392km - traťový + slovenský rekord) 2.A.L.Zuzčin - 8:31:26h 3.P.Hotař (ČR) - 8:43:43h. M-SR - 1.P.Tichý 2.A.L.Zuzčin 3.P.Milovník (11:50:38h) .Celkové výsledky + foto + moje medzičasy po 1600m +Viac tu
19.4.09 - Čadca - Čadčianska desiatka -15.ročník náročného behu v členitom teréne prilákal v peknom počasí rekordnú účasť 80 bežcov. V absolútnom poradí som dobehol na 3.mieste, v kategórii nad 40rokov druhý za R.Rolkom zo Žiliny. Celkové výsledky
11.4.09 - Olomouc - Olomoucká 20tka v chôdzi - 1.M.Tóth-1:24:38h 2.A.Kučmín-1:26:52h 3.M.Bátovský 1:29:14h 4.R.Bílek 1:31:55h 5.M.Holuša 1:34:20h (všetci extraliga) 6.P.Tichý 1:36:15h (1.liga ČR) 7.J.Malysa 1:38:43h 8.J.Zajíc 1:38:53 (obaja extraliga)... Celkové výsledky. Viac na blogu +foto  +viacfoto
4.4.09 -Turany - Beh oslobodenia -10km 1.P.Tichý 33:57 2.M.Tuka 35:54 3.M.Neslušan 36:27 + Celkové výsledky +foto
1.4.09 - Žilina - 2.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - 1.P.Tichý 9:19, 2.R.Rolko 9:21, 3.M.Neslušan 9:40. Celkové výsledky
29.3.09 - Bratislava - - 1. A.Hauryčenko (Biel.) 2:21:40 h, 2.K.Bartkiewicz (Poľ.) 2:31:38h, 3.M. Holečko SR 2:31:47h, 4.V.Lipovský SR (1.M40) 2:32:08h, 5.P.Steibl (Maď.) 2:32:31h, 6.P.Tichý 2:33:14h (2.M40) Celkové výsledky +foto

5km

10km

15km

20km

25km

30km

35km

40km

42195

17:46

35:53

54:07

1:12:18

1:30:26

1:48:20

2:06:36

2:25:19

2:33:14

17:46

18:07

18:14

18:11

18:08

17:54

18:16

18:43

07:55

3:33

3:37

3:39

3:38

3:38

3:35

3:39

3:44

3:38
Viac na blogu
22.3.09 - Čierne - Jozefovský beh + Memoriál Jána Konôpku - Absolútne poradie - 1.J.Wydra (Pol) - 40:56min 2.P.Tichý - 41:17min 3.R.Kolich (ČR) - 41:38min. Kategória nad 40rokov - 1.P.Tichý 2.R.Kolich 3.J.Šerík - 43:21min. Celkové výsledky
21.3.09 -Šuja - Rajecký Borošovec - celkovo som dobehol na 3.mieste, v kategórii nad 40rokov druhý Celkové výsledky
14.3.09 - Žilina - 88.Žilinský Hamburg - nepoznám lepší spôsob fajn sa naladiť na narodeninovú oslavu,ako sa pred ňou pri behu dobre vypotiť, dnes konečne aj v priaznivom počasí. Nakoniec som absolvoval celý maratón za 2:54:23hod. Výsledky, viac tu
4.3.09 - Žilina -1.kolo Bežeckej ligy Žiliny - 3km - po miestami rozmočenom okruhu a snehovej kaši sa bežalo každému ťažko, na pekných vzájomných súbojoch to však určite neubralo.V tom o víťazstvo som nakoniec vo finiši podľahol o 22 rokov mladšiemu Matejovi Fedákovi z Martina, tretí dobehol štvornásobný víťaz BLŽ M.Neslušan. Celkové výsledky tu
28.2.09 - Žilina - 2.zimné kritérium sa bežalo v ťažkom teréne,keď dvojkilometrový okruh pokrývala hrubá vrstva mokrého utlačeného snehu. Napriek náročným podmienkam na kopcovitej trati sa zišla opäť pekná účasť - 52bežcov. Celkové výsledky tu
14.2.2009  - 4. maratón Prievidzská chodba - maratón po chodbe školy - 311 okruhov po 135,7m s 1244 zákrutami: 1.D.Orálek /CZE/ - 2:41:59hod. 2.P.Tichý - 2:42:01hod. 3.O.Hanzlík 3:04:29hod. Výsledky + foto Viac na 42195.sk +video

1. Daniel Orálek - 2:41:59 hod

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

18:35 36:57 55:27 1:14:49 1:34:17 1:53:05 2:12:36 2:33:22 2:41:59

18:35 18:23 18:30 19:22 19:27 18:48 19:32 20:46 8:37

3:43 3:41 3:42 3:52 3:53 3:46 3:54 4:09 3:55

2. Peter Tichý - 2:42:01 hod

5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 42195

18:38 37:14 56:00 1:15:00 1:33:30 1:53:06 2:13:35 2:33:40 2:42:01

18:38 18:36 18:46 19:00 18:29 19:36 20:29 20:04 08:21

3:44 3:43 3:45 3:48 3:42 3:55 4:06 4:01 3:48

31.1.09 - Žilina - za peknej účasti 42 bežcov už tradične 1.zimným bežeckým kritériom začal nový ročník Bežeckej ligy Žiliny na 6km.Verím len,že po vydarenom začiatku roka nebude platiť to známe: "první vyhráni z kapsy vyhání":-) Výsledky tu +foto
4.1.09 - aj o tom, že beh či chôdza nie je len o výkonoch, v krátkom rozhovore v športovom magazíne pre rádio
3.1.2009 - aký som mal bežecký rok 2008 a čo ma čaká v tomto, som v krátkosti zhrnul na svojom blogu tu

RACE WALKING AND MARATHON - PETER TICHÝ

doprava + hydr. ruka �

KAMENNÝ OBKLAD

Beton a výrobky