aktualizováno: 11.05.2012 17:09:49
RACE WALKING AND MARATHON - PETER TICHÝ
Reklama verze Business na WebSnadno.cz | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
A K T U A L I T Y Najbližšie moje preteky - 19.5. - Martin - Beh k srdcu SNP (1/2maratón)
9.5.2012 - Žilina - Žilinská hodinovka - jubilejného 30.ročníka Žilinskej hodinovky sa zúčastnilo rekordných 47 bežcov. Od štartu až dokonca som bežal rovnomerne po 3:45min/km...1.P.Tichý 16023m, 2.B.Šarkan 15838, 3.P.Gajdoš 15418. Celkové výsledkydf 5.5.2012 -Žilina - po dlhšom čase som si na maratóne "Žilinský Hamburg" opäť odbehol celých 42,2km (3:10:53h), tentokrát do 30teho kilometra stupňovane zo 4:55 na 4:20min/km... (5km: 23:59, 22:59, 22:09, 21:37, 21:24, 21:50, 23:00, 23:29 + 2,2km 9:23) hVýsledkym 2.5.2012 - Kys.N.Mesto - 5.zákl. kolo BLŽ - ďaľšie zo základných kôl Bežeckej ligy Žiliny sa za učasti 41bežcov konalo na atletickej dráhe, na ktorej som presne pred 33 rokmi s atletikou začínal. Výsledky - 3000m: 1.B.Šarkan (1.M16-29) 9:47min, 2.P.Tichý (1.M40-49) 9:53, 3.M.Neslušan (2.M40-49) 10:01, 4.J.Ružbarský (3.M40-49) 10:23....httCelkové výsledkydf fotog 28.4.2012 - B.Bystrica - chodecký míting GPS - po marcovej Dudinskej 50tke som si opäť zapretekal v chôdzi, tentokrát aj so svojim Peťom. Kým jemu na 10km trati časom 43:34min ušiel juniorsky limit SAZ na Svetový pohár len o štyri sekundy (splnil aspoň limit IAAF 44:10 na MSJ), ja som sa nakoniec zrýchlenou druhou polovicou dokráčal pár sekúnd po 50minút:-). Chôdza 10km muži: 1.M.Rizek 43:09, 2.Z.Babík 43:20, 3.P.Tichý ml. 43:34, ........7.P.Tichý st. 49:50. httCelkové výsledky.pdf htFotos://012# . 22.4.2012 - Seregno (ITA) - MS + ME v behu na 100km - po ôsmych chodeckých 100vkách (1998 - 2006)ml som absolvoval šiestu bežeckú, piatu na MS + ME (2008 - 2012)ll.Hoci výkonom (7:50:53h) aj umiestnením (z 243 štartujúcich na MS - 61., ME - 47.) je táto až piata v poradí, na dobrých pocitoch z nej mi to vôbec neubralo.Skôr naopak, vďaka nim, ale aj kvôli budúcoročnému pre mňa ideálnemu októbrovému termínu MS v Korei si viem predstaviť, že ešte dostanem chuť sa minimálne na jednu bežeckú 100vku seriózne pripraviť. Moje 5km úseky v Seregne:20:24/ 21:13/ 21:55/ 21:13/ 21:00/ 21:19/ 21:07/ 21:14/ maratón 2:59:00h/ 21:27/ 22:01/ 50km: 3:32:57h/ 22:56/ 23:09/ 22:53/ 24:56/ 26:42/ 29:59/ 29:22/ 25:40/ 24:51/ 27:55/... Výsledky MS+MEe + Foto# + http:video5 +okruh 20kme 15.4.2012 – Čadca - Čadčianska desiatka - 0km - Abs. poradie - 1.L.Sventek (1.M40) 36:04min, 2.M.Kluz (ČR-2.M40) 36:42, 3.P.Tichý (3.M40) 36:48, 4.A.Kováčik (1.M18) 36:51, 5.M.Neslušan (4.M40) 38:08,hCelkové výsledkyf hvideoF9g 7.4.2012 - Turany - Beh oslobodenia - 10km - Abs.poradie - 1.L.Hýl 33:40min, 2.J.Dubašák 34:48, 3.L.Sventek 35:30, 4.B.Šarkan 35:30, 5.Ľ.Pavlík 36:31, 6.P.Tichý 36:48....M40 - 1.L.Sventek 35:30, 2.P.Tichý 36:48, 3.M.Celerín 37:11 hCelkové výsledkyf 4.4.2012 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 4.základné kolo - 3km - 1.P.Žubor (1.M16-29) 9:36min, 2.B.Šarkan (2.M16-29) 9:39, 3.M.Neslušan (1.M40-49) 10:03, 4.P.Tichý (2.M40-49) 10:10, 5.P.Šebestian (3.M40-49) 10:17... httpCelkové výsledky.pdf# 1.4.2012 - Bratislava - ČSOB Bratislava maratón - pár °C nad nulou,občas slnko, dážď či sneh a hlavne silný vietor dnes boli najväčšou prekážkou,aby boli prekonané traťové rekordy 1/2maratónu aj maratónu.Na druhej strane prvoaprílové "bláznivé" počasie preverilo morálku 2595 maratóncov a polmaratóncov (618+1977). Maratón (42,195km) - abs.poradie: 1.M.K.Samoei 2:21:08h, 2.E.K. Sawe (obaja Keňa) 2:21:42, 3.O.Gur (Biel.) 2:22:13, 4.Á.Kovács (Maď.) 2:22:26, 5.E.Ashenafi (Et.) 2:25:03, 6.A.Miko (ČR) 2:28:04... 17.P.Tichý 2:44:09...M40 - 1.D.Orálek (ČR) 2:35:27, 2.T.Kopčík 2:39:57, 3.P.Tichý 2:44:09(1/2m 1:18:57). hCelkové výsledky4 hFoto5 24.3.2012 - Dudince - Dudinská päťdesiatka + Majstrovstvá SR v chôdzi na 50km - po piatich rokoch som sa opäť postavil na štart chodeckej 50tky, tentokrát však už bez výkonnostných ambícii s jediným cieľom si preteky na novom 1km okruhu schuti užiť. Po dvoch 10kilometrových voľných chodeckých tréningoch som nepredpokladal, že sa mi podarí dôjsť až do cieľa, tretie miesto z M-SR bolo už čerešničkou na torte. Mimochodom, práve v Dudinciach som svoju prvú medailu z M -SR v chôdzi na 50km získal pred 22rokmi, naposledy pred 11timi:-) ...50km - 1.A.Schwartzer (ITA) 3:40:58h, 2.L.Nowak (POL) 3:44:28h, 3.R.Sikora (POL) 3:46:58h...M -SR - 1.D.Majdan 3:59:05h, 2.M.Tišťan (obaja VŠC Dukla BB) 4:37:46h, 3.P.Tichý 4:56:27h.. hCelkové výsledkyf    Viac foto1## 18.3.2011 - Čierne - Jozefovský beh - 11,8km - keď to nejde tak to nejde:-). Radosť z behu mi však slabšie výkony dnes už určite pokaziť nemôžu. Dobehol som celkovo šiesty, v kategórii nad 40rokov druhý. Absolútnym víťazom sa stal poliak T.Wrobel....M40 - 1.M.Kluz (ČR) 42:25, 2.P.Tichý 46:57, 3.V.Vrana 48:06... http://www.obeccierne.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=1137&Itemid=253
18.2.2012 - Žilina - 2.zimné bežecké kritérium - tak ako na 1.kritériu aj dnes sa bežalo v hlbokom, tentokrát však mokrom snehu, čomu zodpovedali aj dosiahnuté časy..10km : 1.P.Tichý 38:56min.,2.M.Neslušan 38:56, 3.B.Šarkan 39:20. Celkové výsledky , Foto
11.2.2012 - Prievidza - maratón Prievidzská chodba - po troch rokoch som si opäť zabehol maratón po chodbe školy,čo znamenalo na 135,7m okruhu absolvovať 311kôl a 1250 zákrut:-)..1.P.Vabroušek (ČR) 2:42:58, 2.P.Tichý 2:51:14, 3.S.Ďuriga 3:09:36..Výsledky, Foto
    
4.2.2012 - Čadca - Vyhlásenie najúspešnejších športovcov mesta Čadca za rok 2011 - Výsledky + foto + viac tu
   22.1.2012 - Žilina - 1.zimné bežecké kritérium - na podujatie, ktoré je zároveň 1.kolom Bežeckej ligy Žiliny si na čerstvo zasneženú trať v lesoparku prišlo otestovať svoju momentálnu bežeckú výkonnosť rekordných 72bežcov (58dospelých+14detí)...6km - 1.(1.M40) M.Neslušan 21:30min 2.(1.M16-29) B.Šarkan 21:37 3.(2.M40-49) P.Tichý 21:51 4.(1.M30-39) K.Ďžalaj 22:41...Celkové výsledky
31.12.2011 - Vrútky - Silvestrovský beh zdravia - už tradične som bežecký rok ukončil vo Vrútkach. Na 10km trati som bol celkovo siedmy, v kategórii M40 tretí....M40 - 1.Š.Sumerling 34:44 2.R.Rolko 35:44 3.P.Tichý 36:37...Celkové výsledky + Foto
30.12.2011 - Dubnica n/Váhom - Silvestrovský beh na tartane - 5000m - za miernej snehovej metelice som sa na štart postavil dvakrát.Okrem víťazstva v druhom behu ma potešilo,že som v ňom bežal rýchlejšie ako v prvom..Muži nad 40r.- 1.J.Križák 16:16 2.P.Tichý 17:24 3.J.Kuchárik 17:31...Muži do 40r.-1.P.Tichý 17:16 2.P.Sobek 17:25 3.S.Košík 17:39.. Celkové výsledky
28.12.2011 - stručné zhodnotenie bežeckej sezóny 2011 a ďaľšie moje športové predsavzatia v rozhovore pre
 26.12.2011 - Hôrky - Štefanská hôrecka šestka - hoci upršané počasie Štefanom moc neprialo,zišla sa vo Hôrkach rekordná účasť 161 bežcov.Celkovým víťazom sa stal Tomáš Jurkovič, ja som dobehol celkovo ôsmy, kategórii M40 tretí...Celkové výsledky .
17.12.2011 - Žilina - Vianočny maratón - po prvých dvoch 8kilometrových okruhoch, ktoré som bežal spolu v cieli s tretím S.Ďurigom som si postupným zrýchlovaním vytvoril dostatočný náskok, aby som si aj v posledných 4km proti silnému vetru dobehol po rokoch 2003, 2006, 2008 a 2010 pre mňa vcelku prekvapivo pohodlne aj pre 5.víťazstvo.Výsledky: Maratón 42,2km - 1.P.Tichý 2:56:38h, 2.R.Tománek (ČR) 3:07:03h, 3.S.Ďuriga (Trenčín) 3:10:22h.....1/2maratón 21,1km: 1.Z.Koleda (MK Rajec) 1:23:29h.. 8km: 1.T.Jurkovič (Nereus Žilina) 29:10....3km:1.M.Neslušan (MŠK KNM) 10:19.....Celkové výsledky.... foto 1o+ foto 2o
   Viac foto 3.12.2011 - Žilina - po dlhšom čase som si na tréningovom maratóne Žilinský Hamburg opäť zabehol celých 42km (3:18:28h) Výsledky
27.11.2011 - Roeselare (BEL) - Lotto Crosscup - pre nový bežecký zážitok som sa vybral do Belgicka, keď som využil ponuku štartovať na jednom z krosových pretekov EAA. Po elitnom behu mužov na 9,4km (štartovalo len 5 pretekárov nad 35rokov), v ktorom som podľa očakávania napriek bojovnosti patril viacmenej k "štatistom" druhej polovice štartového poľa som si o necelú polhodinu zabehol aj v masters 6,2km...Tie som však už radšej nebežal v tretrách, ale v krosových maratónkach:-)...Muži 9410m - 1.A.Bekele (ETH) 28:00, 2.M.Andon (ERI) 28:09, 3.P.Kibet (UGA) 28:20...48.P.Tichý (SVK) 34:16...Ženy 6250m - 1.Y.Ruban (UKR)21:00, 2.V.Dejaeghere, 21:03, 3.B.Maveau (obe BEL) 21:07....22.P.Fašungová (SVK) 23:56...Muži nad 35 rokov 6250m - 1.E.Loverie 19:58, 2.J.Wils 20:14, 3.A.Lecoeuche (všetci BEL) 20:20......26.P.Tichý 22:47 (8.v M40 - 45r.)..Celkové výsledky + foto + moje foto
    13.11.2011 - Krásno n/Kysucou - Krasňanská desiatka - dnes som si po dlhšom čase pripomenul bežecký pocit "keď to nejde tak to nejde", našťastie len z dôvodu unavených nôh. Aj keď som očakával po minulom týždni viac, ani umiestnenie (abs.13., M40 - 4.,) či podobný výkon, aký som vlani na K10 dosiahol deň po (Liptovskom) maratóne mi nedeľnú náladu nepokazil:-).Celkové výsledky
5.11.2011 - Frýdek Místek (ČR) - Hornícka desítka - nielen víťazstvo vo vekovej kategórii, ale za posledné dva roky aj svoj najlepší výkon na 10km by som dnes určite nečakal.O to viac ma však potešili:-)...Výsledky 10km - abs.poradie (611 štartujúcich, v cieli 600) - 1.M.Kocourek (ČR) 29:49min, 2.E.K.Sawe (KEN) 31:00, 3.A.Polec (POL) 32:28, 4.P.Mikulenka (ČR) 32:37.....15.P.Tichý 34:07.. M40 - 1.P.Tichý 34:07min (3km 9:53, 5km 16:53), 2.E.Beshir (ČR) 34:25, 3.T.Svoboda (ČR) 34:32... Celkové výsledky + viac tu
   2.11.2011 - Žilina - príjemné jesenné počasie prilákalo na tohtoročné posledné 9.zákl.kolo Bežeckej ligy Žiliny opäť vysokú účasť 51bežcov na 3km + 14detí na 1km.S výkonom 9:48min, ktorý je v tomto roku na BLŽ mojim najrýchlejšímsom spokojný...3km: 1.T.Jurkovič 9:36min 2.R.Rolko (1.M40) 9:40 3.M.Neslušan (2.M40) 9:45 4.P.Tichý (3.M40) 9:48 5.B.Šarkan 9:53 Celkové výsledky
15.10.2011 - Žilina - Deň Supervytrvalca + Majstrovstvá SR v behu na 50km - tak ako sa mi podarilo v posledných štyroch rokoch byť na MMM v rámci MSR v maratóne druhý, tak ma teší, že sa mi na dni Supervytrvalca podarilo po rokoch 2008 2009 a 2010 štvrtýkrát vyhrať.Takticky aj pocitovo sa mi preteky veľmi vydarili, keď som po prvej polovici (25km 1:40:15h) bežal druhú o 4minúty rýchlejšie (1:35:18h). Výsledky 50km - muži: 1.P.Tichý 3:16:28h (maratón 2:46:37h), 2.V.Balogh 3:31:03h (m-2:52:49h), 3.O.Evín 3:31:28h (m-2:55:54). ...M40 - 1.P.Tichý, 2.V.Balogh, 3.R.Lorenčík 3:32:26h (m-2:57:38)...........Celkové výsledky + Foto..
   
zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km)
5.10.2011 - Žilina - tri dni po MMM som si schuti odbehol ďaľšie (8.)kolo Bežeckej ligy Žiliny (3km - 6.m.za 10:13)..Celkové výsledky
2.10.2011 - Košice - Medzinárodný maratón mieru - pri svojej piatej účasti na MMM ( 2004 - 9.m - 2:27:53h - MSR - 1.m / 2008 - 11.m - 2:33:01h - MSR - 2.m / 2009 - 11.m - 2:30:09h - MSR - 2.m / 2010 - 10.m - 2:35:00h - MSR - 2.m ) som prvýkrát na štart nastupoval s cieľom sústrediť sa viac na medailové umiestnenie v rámci M - SR ako na výkon. Do 25.km som bežal v 5-6 člennej skupinke, ktorá sa postupne roztrhala, od 32.km, kedy vzdal najväčší favorit na titul Imro Pástor sme ostali v súboji o majstrovský titul s I.Magyarom sami.Viac síl mal v závere nakoniec o 15 rokov mladší Imro, keď 1,5km pred cieľom zrýchlil, na čo som ja už dostatočne reagovať nedokázal. Umiestnenie v MEN TOP 10:-),keď na 1.-7.mieste bezkonkurenčne dobehli africkí chlapci, či víťazstvo v kategórii nad 40rokov boli už len bonusom naviac, ktoré ma určite potešili:-).
Muži - absolútne poradie: 1.E.Kemboi (KEN) 2:11:15h, 2.E.M.Ejigu 2:12:10h, 3.G.Gameda (obaja ETH) 2:12:30h, 4.P.Some (KEN) 2:13:56h, 5.G.Ashaw (ETH) 2:15:11h, 6.W.Kipchumba 2:22:18h, 7.B.Kipkor (obaja KEN) 2:33:27h, 8.I.Magyar 2:39:42h, 9.P.Tichý 2:39:50h, 10.O.Veselovský (všetci SVK) 2:40:57h...
M - SR - 1.I.Magyar, 2.P.Tichý 3.O.Veselovský..M40 - 1.P.Tichý 2:39:51h, 2.T.Kopčík 2:43:18, 3.G.Davies (GBR) 2:47:37.... Foto
   Celkové výsledky ....................................................................................................................................článok
 25.9.2011 - Oščadnica - Medzinárodný beh na Veľkú Raču - slnečný nedeľný deň som využil na rodinný výlet, spojený s bežeckými pretekmi do vrchu na Veľkej Rači (6,1km,prevýšenie 573m).V kat. M40 som dobehol 10ty (35:52min). Celkové výsledky
24.9.2011 - Bacúch - Chôdza na Bacúchu - Cena Jozefa Pribilinca - po dlhšom čase (hlavne vďaka synovi Peťovi) som opäť zavítal medzi chodcov a (po roku a pol) využil aj možnosť postaviť sa na štart chodeckých pretekov. Hoci bez chodeckého tréningu som si trúfal len na 5km v kategórii veteránov, opäť som sa presvedčil, že pretekárske srdce predsa len nezapriem a že telo si aj z chodeckej techniky ešte niečo pamätá.:-).V spoločnom štarte s dorastenkami:-) som zo seba "vyčaroval" 23:40min, čo bol síce najrýchlejší čas, avšak po prerátaní výkonov podľa veteránskych vekových (35+) tabuliek som bol nakoniec druhý...
Veteráni - 5km:1.O.Malík (50r.) 25:28min (827b.), 2.P.Tichý (42r.) 23:40min (820b.), 3.O.Straka (64r.) 29:26min (813b.)
Muži - 10 km: 1.P.Trofimov 40:18min, 2.A.Jargunkin (obaja RUS.) 40:37, 3. D.Tomala (POL) 40:5, 4.A.Kučmín 41:03, 5. M.Tóth (obaja SVK) 41:30, 6.V.Savanovič (SRB) 41:33.....13.P.Tichý ml.(2.junior) 44:47....Celkové výsledky + Foto
     21.9.2011 - Čadca - Kysucká hodinovka - takisto ako predvčerom v Martine som aj dnešnú hodinovku bral hlavne ako dobrý tréning pred buúcotýždňovým MMM. Po 10.km (36:54min) som si z rovnomerného tempa (3:41min/km) opäť zrýchlil, z čoho bol nakoniec aj výkon skoro ako v Martine.Výsledky:1.P.Tichý 16510m 2.L.Sventek 16240m 3.J.Jurčík 15900m..Celk.výsledky neskôr
19.9.2011 - Martin - Martinská hodinovka - hoci ma 1.miesto určite celkom potešilo, väčšiu radosť mám z toho, že týždeň po Winschotenskej 100vke sa cítim zdravotne fajn. O svojom štvrtom víťazstve za sebou na Martinskej hodinovke som rozhodol zrýchlením po 10.tom km (36:28min),keď som sa postupne odpútal od Ondreja Veselovského, z ktoým sme bežali dovtedy spolu.Výsledky: 1.P.Tichý 16599m 2.O.Veselovský 16468m 3.B.Šarkan 16084m 4.L.Sventek 16048m.. Celkové výsledky + Foto
      10.9.2011 - Winschoten (HOL) - MS + ME v behu na 100km - hoci vystúpenie na mojej štvrtej bežeckej 100vke na MS bolo z hľadiska výkonu i umiestnenia najmenej vydarené, nepociťujem žiadne sklamanie, skôr naopak. Už len zato, že som ju vôbec dokončil, si sám seba celkom vážim:-)..Nakoniec,za všetko hovorí druhá 50tka, keď predposledný 10km okruh som "pochodoval":-) za 1:21:06h...Verim len, že bolesť v ľavom stehne, ktorá sa mi ozvala na cca 45.km (chcel som vzdať už na 50.km) nebude mať opäť vážny súvis s medzistavcovými platničkami a že moja doteraz najpomalšia bežecká 100vka bola opäť len ďaľšou ULTRAbežeckou skúsenosťou a novým zážitkom:-).Výsledky: MS 100km - jednotlivci:1.G.Calcatera (ITA) 6:27:32h 2.M.Wardian (USA) 6:42:39h 3.A.Henshaw (USA) 6:44:35h...SVK - 58.(ME-45.)O.Evin 8:20:06h, 72.(ME-57.)P.Tichý 8:41:09h, 83.(ME 67.)J.Bujňák 9:20: 54h, 91.(ME-71.)S.Lindvai 11:02:12h.. Zvyšná trojica nášho SVK družstva L.Hrmo, R.Lorenčík a P.Polák svoje trápenie ukončili postupne po 50.,60.a 80.km..Výsledky MS 100km - družstvá - 1.USA, 2.JPN, 3.FRA...14.(ME-11.)SVK..Celkové výsledky + foto
  
V stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 10km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm) 3.9.2011 - Žilina - Zátopkova desiatka na dráhe - posledný svižný beh pred budúcotýždňovými MS+ME na 100km som dnes odbehol presne podľa predstáv - s pomalším začiatkom (5km 17:52min) a vystupňovaným záverom. Hoci mi nakoniec k celkovému 3.miestu chýbal ešte kvalitnejší finiš, na spokojnosti mi to určite nič neubralo:-).Výsledky - muži 10000m -1.R.Arbet 34:41 2.R.Rolko(1.M40) 34:43 3.J.Urban 35:08 4.P.Tichý(2.M40) 35:09 5.Z.Koleda(3.M40) 6.R.Hanzel 37:07.. Celkové výsledky + Foto
1.9.2011 - Žilina - dnes som absolvoval posledný dlhší beh pred MS v behu na 100km, keď som si v rámci maratónu Žilinský Hamburg odbehol striedavým tempom na pohodu 25km za 2:04:10h. Zašitá rana po zranení na Žilinskom triatlone sa hojí celkom dobre, akurát ma trochu ešte pri dýchaní obmedzuje bolesť narazených rebier...:-)..Viac z dnešného maratónu ŽH na www.42195.sk 20.8.2011 - Žilina - Žilinský triatlon - týždeň po Rajeckom maratóne som si prípravu pred septembrovými MS v behu na 100km spestril triatlonom.Zatiaľ v kategórii neregistrovaných - 750m plávanie (13:11min) - 20km cyklistika (36:22min) - 5km beh (18:09min) som sa presvedčil, že asi sa najprv budem musieť naučiť bicyklovať, aby som nelietal v zákrutách cez zvodidla pri ceste.Tentokrát to našťastie skončilo len zošítím tržnej rany na hrudi, odreninami a narazenými rebrami,nabudúce by som však už toľko šťastia mať nemusel:-).Napriek tomu mám zo svojho prvého ozajstného triatlonu dobrý pocit, ako aj pekné zážitky. Aj keď na samotný výkon či umiestnenie som vôbec nemyslel, celkové 13.miesto či 2.v kategórii M40 ma určite potešilo.Výsledky šprint triatlon M40 - 1.K.Harvey (ČR) 1:05:42h, 2.P.Tichý 1:07:43, 3.J.Kornes (POL) 1:07:59, 4.L.Cesnek (SR) 1:08:42...Foto + Celkové výsledky, viac tu    
13.8.2011 - Rajec - Rajecký maratón - tak ako som sa na Rajecký maratón opäť tešil, tak aj opäť naplnil moje očakávanie..Ako vždy srdečná atmosféra, skvelá organizácia a aj fajn počasie a pivo v cieli:-)...Výkon ma určite príjemne prekvapil, hoci posledných 7-8km bolo naozaj veľmi ťažkých. Napriek tomu ma teší, že som bežal druhú polovicu skoro o 3min rýchlejšie (1:23:15, 1:20:36).... Mesiac pred MS v behu na 100km celkom dobrý signál - už len pobehať v príprave trochu viac kilometrov:-). Výsledky - absolútne poradie - 1.J.Urban (SR) 2:32:35h 2.F.Biri (HUN) 2:34:45h 3.Z.Kovacs (HUN) 2:38:38h 4.(1.M40) J.Žák (ČR) 2:38:43h 5.(2.M40) T.Kopčík(SR) 2:40:16h 6.(3.M40) K.Železov (UKR) 2:41:58h.. 7.(4.M40) P.Tichý 2:43:51h 8.M.Adamec (ČR) 2:45:13h.... Celkové výsledky + Foto.....viac na www.rajeckymaraton.sk   
3.8.2011 - Žilina - 6.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - za príjemného letného podvečerného počasia si v parku na Bôriku aj napriek dovolenkovému obdobiu prišlo svoju bežeckú výkonnosť otestovať až 62 štartujúcich, z toho rekordných 12 dievčat či žien:-). Najrýchlejším bol na 3km trati podľa očakávania T.Jurkovič za 9:34min, ja som bežal v 4 člennej skupinke, ktorá si to o 2.miesto "rozdala" až v posledných metroch...V cieli sme nakoniec dobehli v takomto poradí - 2.M.Neslušan 9:48min 3.B.Šarkan 9:50 4.P.Tichý st.9:52 5.Z.Koleda 9:53 6.J.Ružbarský 10:00 .......10.P.Tichý ml.10:26......Celkové výsledky ...+ viac na www.janrun.sk
24.7.2011 - Belá - Belská hodová sedmička - pekné, avšak kopcovitým terénom náročné preteky som si nielen spestril, ale aj sťažil,keď som na ne z KNM (30km) prišiel na bicyklii. Ak by však aj nie, o moc rýchlejší by som na členitej trati 7,2km nebol a záver posledného stúpania by som asi aj tak vykráčal:-). Celkovým víťazom sa stal poliak J.Wydra (25:37min) pred štyridsiatnikmi L.Kováčikom (25:44) a R.Rolkom (25:55).Ja som dobehol celkovo deviaty, v kategórii M40 šiesty... Celkové výsledky + Foto
20.7.2011- zhodnotenie uplynulého polroka či o mojich športových plánoch a prioritách viac v rozhovore pre Žilinský večerník
 17.7.2011 - Kys.N.Mesto - Kysucká desiatka +M-SR v cestnom behu na 10km - jediné, čo ma snáď dnes po presvadbovanej noci netere "motivovalo" ráno vstať, štartovať (a aj dobehnúť:-) je, že išlo o preteky v mojom meste na 1km okruhu,na ktorom som kedysi trénoval, naviac ulicou okolo bytovky, kde som vyrastal..Výsledky - 1.I.Magyar 32:09min, 2.I.Pástor 32:24, 3. J.Urban 33:22....M40.- 1.R.Rolko 34:19 2.J.Križák 34:29 3.J.Kuchárik 35:54 ....6.P.Tichý 36:49. Celkové výsledky + Foto
6.7.2011 - Žilina - 5.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - 12minútovka - dnes som sa opäť len presvedčil, že ak sa človek ako tak kondične akýmkoľvek spôsobom udržiava, telo až tak rýchlo nezabúda.Hoci som za posledný polrok neodbehol ani jednu rýchlu rovinku, na Cooprovom teste (12minútový beh) som zaostal len 145m za svojim osobákom... Výsledky - 1.M.Neslušan (1.M40) 3655m 2.P.Tichý st.(2.M40) 3648m 3.J.Ružbarský (3.M40) 3624m .....Celkové výsledky + Foto
26.6.2011 - Košice - maratón Furčiansky Hamburg + juniorske M-SR v chôdzi - do Košíc som cestoval hlavne kvôli môjmu Peťovi, ktorý mal na juniorskych M-SR poslednú možnosť splniť limit na juniorske Majstrovstvá Európy. Keďže Peťov štart v chôdzi na 10km bol až večer, doobedie som využil na zabehnutie si maratónu "Furčiansky Hamburg".Hoci pôvodne som o absolvovaní celých 42,2km neuvažoval, nakoniec som rád, že po dlhšej dobe som úspešne otestoval svoje telo opäť aj pri dlhšom behu......... Celkové výsledky
Oveľa viac ma však potešil Peťo, ktorý okrem toho, že obhájil z vlaňajška juniorsky titul majstra SR v chôdzi na 10km, podarilo sa mu splniť ostrý limit SAZ (44:00) na MEJ v Talline a zlepšiť si aj svoj osobný rekord (o 1:19min) na 43:28min.
M-SR chôdza 10km juniori: 1.P.Tichý ml.43:28,82 2.M.Tišťan (obaja VŠC Dukla BB) 45:40,59, 3.M.Spevák (AK Bacúch) 49:40,62
22.6.2011 - Žilina - Beh olympijského dňa - po doobedňajších pretekoch MŠ, ZŠ a SŠ (10 kategórii) v parku ,na ktorých ma nemilo prekvapilla účasť len 108 detí si naopak na atletickej škvárovej dráhe Žilinskej univerzity 1km odbehlo z doterajších ročníkov zatiaľ najviac dospelých - 53...Keďže takúto krátku trať naplno behám len 1x v roku a sranda musí byť, celkom ma teší, že si opäť zas minimálne do budúcoročného BOD môžem povedať, že ešte stále mám v nohách bežecký 1km pod 3min:-))). Výsledky: muži 1000m: 1.M.Čierňava 2:46min 2.T.Jurkovič 2:47 3.J.Kľučiarik 2:50 4.M.Neslušan(1.M40) 2:53 5.M.Jurkovič 2:55 6.P.Prokopovič 2:57 7.J.Privara 2:58 8.B.Šarkan 2:58 9.P.Tichý (2.M40) 2:59 10.F.Matejička (3.M40) 2:59...Celkové výsledky
15.6.2011 - v podsekcii ŠTATISTIKY doplnený zaujimavý prehľad najrýchlejších 10 maratóncov a maratónkyň SR v jednotlivých rokoch 1924 - 2010, ktorý spracoval známy slovenský atletický štatistik Marián Kalabus - maratón SR 1924 - 2010
8.6.2011 - Žilina - 4.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - po ďaľšom mesiaci si myslím, že zdravotne mi už nič nebráni aby som behal aj viac, vnútornú potrebu však zatiaľ stále necítim. Momentálne ma uspokojuje, že sa cítim fajn aj napriek pár kg naviac..:-) 3km:1.T.Jurkovič 9:22min 2.R.Rolko 9:32min 3.M.Neslušan 9:51min 4.P.Tichý 9:57min 5.B.Šarkan 9:59.....Celkové výsledky
11.5.2011 - Žilina - Žilinská hodinovka - prvýkrát v tomto roku som bežal hodinu v kuse, naviac nečakane celkom svižne (14472m). Viac ako výkony ma však momentálne teší, že si telo opäť postupne ale isto zvyká aj na bežecký pohyb..Celkové výsledky
4.5.2011 - Kys.N.Mesto - 3.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - hoci okrem cvičenia chrbtice, posilovania a plávania som od ozónovej injekcie (23.3.) nabehal spolu cca 20km, na štadióne, kde som s atletikou začínal, som nakoniec pretekárske srdce predsa len nezaprel. 3km: 1.M.Neslušan 9:39min 2.R.Rolko 9:44min 3.M.Jurečka 10:01min 4.P.Tichý 10:07...Celkové výsledky
23.4.2011 - mesiac po ozonovej injekcii prvý pokus o klus (4km). Chrbtica zatiaľ ok, ozvalo sa však opäť ľavé trieslo.
14.4.2011 - doplnené slovenské historické chodecké tabulky
NAJVŠESTRANNEJŠÍ SLOVENSKÍ CHODCI PODĽA OSOBNÝCH REKORDOV NA 20km + 50km 1. M.TÓTH 2416 1:20:16 3:39:46 2. P.BLAŽEK 2410 1:18:13 3:47:31 3. R.MRÁZEK 2362 1:20:21 3:48:22 4. I.KOLLÁR 2352 1:18:41 3:55:43 5. P.SZIKORA 2340 1:23:20 3:42:20 6. Š. MALÍK 2327 1:21:58 3:48:52 7. P. MALÍK 2300 1:23:08 3:49:40 8. P.KORČOK 2284 1:24:23 3:48:17 9. J.ZÁHONČÍK 2277 1:21:41 3:58:20 10. P.TICHÝ st. 2267 1:24:17 3:51:22 ....POZNÁMKA: Za menom súčet bodov za osobné rekordy na 20 a 50 km podľa tabuliek IAAF,ďalej OR na 20 km + 50km. 18.4.2011 - prvý deň v novom zamestnaní. Na prácu plavčíka - záchranára na MKP v Žiline sa teším.....
8.4.2011 - nový príspevok v blogu
 24.3.2011 - nový príspevok v blogu
23.3.2011 - dnes som podstúpil prvý zákrok ozónovou injekciou, ktorá verím, že mi opäť vráti najprv radosť z behu, neskôr možno aj výkonov.Podľa priebehu rekonvalescencie sa uvidí, či bude treba aj ďaľší zákrok, v čom som si však istý je,že poznám hranicu, ktorú už kvôli bežeckým výkonom neprekročím. Svoje telo budem totiž pre bežný život potrebovať snáď ešte dosť dlho.:-)
20.3.2011 - Čierne - Jozefovský beh - 11,8km - po troch týždňoch som sa opäť chrbát pokúsil zaťažiť rýchlejším behom, o dobrom pocite však hovoriť nemôžem. V kategórii nad 40 rokov som dobehol druhý, celkovo štvrtý, keď absolútným víťazom sa stal poliak T.Wrobel....Výsledky: M40 - 1.L.Sventek 42:35min 2.P.Tichý 45:25min 3.P.Gajdoš 45:31min.....Celkové výsledky...foto neskôr
12.3.2011 - čo iné ako zdravie by som si mohol v deň svojich narodenín priať, naviac, ak sú spojené práve s číslom kilometrovej vzdialenosti maratónu:-).....Zopár spomienok z roku 1981,keď som šiel radšej do hudobnej ako na tréning:-)
2.3.2011 - Žilina - 1.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - po dvojmesačnom cvičení a dvojtýždňovom pomalom klusaní som sa pokúsil chrbát zaťažiť aj svižnejším behom.Trojkilometrovú trať som zvládol za 10:34min (3:35, 3:27, 3:32)....Celkové výsledky + foto
1.3.2011 - za dva mesiace sa mi chrbát vďaka chiroterapeutovi a cvičeniu zlepšil zatiaľ aspoň na občasné prebehnutie sa rekreačných pár km.Po posledných vyšetreniach a MRI sa však ani ponáhľať určite nikde nechcem.Všetko chce svoj čas....
11.1.2011 - zdá sa, že som opäť zatiaľ neviem na ako dlho dobehal..:-(...Prečo od začiatku roka nebehám, viac na blogu
31.12.2010 - Vrútky - Silvestrovský beh zdravia - 11,5km - 1.R.Rolko (1.M40) 41:28min, 2.O.Jurčák 42:26, 3.D.Nemček 42:39, 4.P.Tichý (2.M40) 43:06, 5.Ľ.Pavlík 44:11, 6.M.Celerín 44:38...Celkové výsledky...Garmin connect
30.12. - Dubnica n/Váhom - Silvestrovský beh na tartane - 5000m - Muži do 39rokov - 1.J.Vitko 15:50min, 2.O.Puškár 16:05, 3.R.Arbet 16:14, Muži nad 40 - 1.P.Tichý 16:47, 2.V.Vlasatý 17:36, 3.P.Portášik 17:42...Celkové výsledky
26.12. - Hôrky - Štefanská hôrecka šestka - 6,1km - 1.R.Rolko /1.M40/ 21:13min 2.M.Dobiáš 21:28min 3.R.Arbet 21:34min 4.P.Tichý /2.M40/ 22:13 5.L.Kováčik /3.M40/ 22:29...Celkové výsledky + foto .. Garmin connect
18.12. - Žilina - Vianočný maratónh- na snehu a miestami ľade, zo začiatku pri -14°C, ku koncu -9°C bol naozaj zážitok bežať 42km, o to väčší, keď sa pridalo k mrazu aj sneženie. Niekomu viseli cencúle z hlavy, ja som v cieli pocítil na chrbte z bundy visiaci "pancierový štít":-). Výsledky: 1.P.Tichý 3.04:56h, 2.P.Gajdoš 3:26:41h, 3.P.Lazar 3:36:26h...Celkové výsledky + foto
v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm) Podrobnejšie na Garmin connect
30.11. - nový príspevok v blogu o MS + ME v behu na 100km, kde som získal ďaľšiu skúsenosť a našiel novú motiváciu
21.11. - Trenčianske Teplice - maratón Perly Karpát - profilom najťažší maratón v SR (prudké stúpania + klesania) som dnes absolvoval (aspoň pre mňa) až prekvapivo ľahko. O svojom víťazstve som rozhodol na 37.km, keď som sa dotiahol na dovtedy s náskokom (na 30.km cca 3min) vedúceho O.Puškára.Výsledky - absolútne poradie: 1.P.Tichý (1.M40) 2:55:00h, 2.R. Baláž (ČR - 2.M40) 2:56:03, 3.O.Puškár 2:59:15, 4.V.Balogh (3.M40) 3:02:14... ženy - 1.A.Esentierová (ČR) 3:46:15. ....Celkové výsledky
v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)
 Výškový profil trate 17.11. - Čadca - Beh na Husárik - pôvodne som chcel po predchádzajúcich náročných pretekoch dnes bežať len voľne, nakoniec som v závere prudkého tiahleho kopca skoro vypľul dušu:-).Výsledky - absolútne poradie: 4km (prevýšenie 300m) - 1.R.Rolko (1.M40) 15:38min, 2.D.Nemček 16:18, 3.M.Neslušan (2.M40) 16:49......10.P.Tichý (6.M40) 17:41....Celkové výsledky
14.11. - Krásno n/Kysucou - Krasňanská desiatka - po včerajšom maratóne ma celkom milo prekvapilo, s akými pocitmi som celkom svižne dnešné preteky odbehol. Výsledky - absolútne poradie: 10km - 1.R.Rolko (1.M40) 33:43min, 2.M.Neslušan (2.M40) 35:36, 3.J.Ružbarský (3.M40) 35:54..... 7.P.Tichý (5.M40) 36:45.....Celkové výsledky (Muži do 39r. Muži 40-49r.+ženy Muží nad 50r.)
13.11.2010 - Liptovský Mikluláš - Liptovský maratón - šesť dní po 100vke v Gibraltári som dnešný maratón odbehol viac zo zvedavosti ako bude organizmus reagovať, než s víťaznými ambíciami. Okrem umiestnenia i výkonu ma potešilo, že nariek ešte pretrvávajúcej únave a vyšších pulzoch som do 30.km držal aj celkom slušné tempo. Výsledky - absolútne poradie: 1.K.Bartkiewicz (POL) - 2:37:46h, 2.M.Ivančo (1.M40) - 2:45:26h, 3.P.Tichý (2.M40) 2.48:34h... Celkové výsledky + Foto
v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)
7.11.2010 - Gibraltár - Majstrovstvá sveta + Majstrovstvá Európy v behu na 100km - hoci som výkonom (7:35:28h) ani umiestnením (MS - 36., ME - 27.) svoje ambície v Gibraltári nenaplnil, na mojom vnútornom presvedčení, že na bežeckej 100vke mám potenciál byť vo svetovej desiatke sa nič nezmenilo, skôr naopak, verím v to ešte viac. Som rád, že som pri veľkej kríze v posledných 20tich kilometroch, keď som sa z 12.miesta prepadol na 36. (v rámci ME 27.),nevzdal. Ťažké momenty, keď som v závere (posledných 10km 1:07h:-) viac kráčal ako bežal, som využil aspoň na získanie ďaľších skúsenosti. Len čas ukáže, či ich budem mať možnosť zúročiť nabudúce tak, aby som sa podobným stavom v poslednej hodine a pol vyhol. O tom, čo bolo možno príčinou môjho zlyhania v posledných 20tich km, viac v podsekcii s tréningom tu. Moje umiestnenia v jednotlivých úsekoch - 30km:MS-16.,ME-11., 40km:MS-15.,ME-11., 50km:MS-15.,ME-10., 60km:MS-10.,ME-5., 70km-11.,ME-6.(4:40:17h), 80km-12.,ME-8., 90km:MS-25.,ME-16., 100km:36.,ME-27. Výsledky MSi Výsledky ME i, + Priebežne medzičasy + Foto
3.11. - pred cestou na Gibraltár som si ešte stihol odbehnúť na Bežeckej lige Žiliny "pohodovo" 3km (10:20min)... Výsledky
16.10. - Žilina - Deň Supervytrvalca + Majstrovstvá SR v behu na 50km - nielen výkon, ale hlavne pocit z behu a spôsob, akým sa mi podarilo víťazstva z rokov 2008 a 2009 obhájiť, ma 3týždne pred 100vkou potešili.Výsledky - 1.P.Tichý 3:18:41h (maratón 2:49:58), 2.O.Evín 3:24:42h (maratón 2:51:58), 3.R.Lorenčík 3:25:18h (maratón 2:53:40), Celkové výsledky + foto + viac
13.10. -Žilina - Žilinská hodinovka - v rámci prípravy na 100km som hodinovku odbehol podľa chuti (4:05 - 3:50min/km) s vystupňovaným záverom na 3:20min/km....1.M.Celerín 16390m, 2.D.Nemček 16080m, 3.P.Tichý 15494m.....Celkové výsledky
12.10.2010 - krátke zhodnotenie MMM a o tom čo ma čaká najbližšie v rozhovore pre Žilinský večerník
9.10.2010 - Stráňavy - Od pamätníka k pamätníku - slnečnú sobotu som si spestril cestným behom na 9,6km - 1.R.Rolko 33:30(1.M40) 2.R.Cienik 33:49, 3.M.Celerín 34:11 (2.M40), 4.P.Tichý 34:30 (3.M40). Dorast - 1.P.Tichý ml.37:00..Celkové výsledky
6.10.2010 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 3000m dráha - nie prvýkrát sa mi pár dní po maratóne bežala krátka trať veľmi dobre. Hoci som po prvých dvoch km (3:12, 6:24) dokázal v poslednom (3:07) ešte zrýchliť a skúsil o víťazstvo zabojovať, na finiš R.Rolka,ktorý zrýchlil v posledných 300m ešte viac, to nestačilo....1.R.Rolko 9:26min, 2.P.Tichý 9:31, 3.M.Neslušan 9:38...Celkové výsledky
5.10.2010 - Čadca - Kysucká hodinovka - tradičnú Kysuckú hodinovku som už dva dni po MMM využil na spestrenie si prípravy na MS na 100km.Bežal som ju stupňovane z 3:52 na 3:27min/km... 1.P.Tichý 16130m, 2.E.Páleník 15420m, 3.L.Sventek 14830m.
3.10.2010 - Košice - Medzinárodný maratón mieru - napriek tomu, že som skúsil zo začiatku bežať na kvalitnejší výkon a v 2.polovici tempo neudržal, nemám si čo vyčítať. S umiestnením v TOP10 som určite spokojný, potešilo ma aj obhájenie striebra na M-SR 2008 a 2009. Výsledky - 1.G.K.Chepkwony 2:08:33, 2.S.Bushendich 2:08:40, 3.P.K.Chebet 2:08:42, 4.K.Ruto(všetci KEN) 2:18:18...7.I.Pástor(SR) 2:23:55, 8.D.Orálek (ČR) 2:34:02, 9.M.Matanin(SR) 2:34:39, 10.P.Tichý 2:35:00h
Majstrovstvá SR: 1.I.Pástor (Obal servis Košice) 2:23:55h, 2. P.Tichý (ŠKP Čadca) 2:35:00, 3.Ľ.Rehuš (AŠK Skalica) 2:39:36h M40 - 1.D.Orálek (ČR) 2:34:02h, 2.P.Tichý 2:35:00h, 3.J.Zabari (HUN) 2:36:11h .Celkové výsledky + M -SR + foto +  
v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)
28.9.2010 - aj o tom, s akými ambíciami sa chystám na nedeľný MMM, viac v rozhovore pre Žilinský večerník
24.9.2010 - v sekcii štatistitky pridané chodecké prehľady SR na 20+50km, spracované Mariánom Kalabusom (k 15.9.2010), ktoré sa budem snažiť (bez záruky) aktualizovať - historické tabuľky SR, výkony podľa veku, počty pretekov + TOP10 jednotlivých chodcovR 20.9. 2010 - Martin - Martinská hodinovka - 1.P.Tichý 16859m 2.M.Celerín 16266m 3.L.Sventek 15851m.....Celkové výsledky 15.9.2010 - Žilina - posledný dlhý beh pred MMM som absolvoval ako ináč na okruhovom maratóne Žilinský Hamburg, keď po prvej polovici (1/2m 1:48:00h) som si v druhej podľa chuti mierne zrýchlil. Po dobehnutí som si už tradične 1/2h zaplával. Výsledky
12.9.2010 - Raková - Rakovská PoHodová 13tka - 13km cross+cesta s prevýšením 280m - 1.R.Arbet 44:34min 2.J.Križák (1.M40) 44:35min 3.P.Tichý (2.M40) 46:53min 4.J.Jurčík (3.M40) 48:28min 5.L.Sventek 49:25min Celkové výsledky 11.9. - Žilina - Zátopkova desiatka - 10120m - kvôli dažďu a zaplavenej škvárovej dráhe sa bežalo v parku - 1.J.Vitko 33:38min 2.R.Rolko (1.M40) 34:50 3.M.Neslušan (2.M40) 35:24 4.M.Kavacký 35:35 5.P.Tichý (3.M40) 35:50... Celkové výsledky
4.9.2010 - Žilina - tak ako ma maratóny Žilinský Hamburg bavia, o to viac si ich momentálne užívam aj s novými hodinkami ,ktoré som vyhral na Rajeckom maratóne.Tentokrát som si na už 115.ŽH vložil medzi 30.- 40.tym km desať cca 200m roviniek. Výsledky
v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)
2.9.2010 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 5km: 1.P.Tichý 16:18min 2.M.Neslušan 16:53min 3.Z.Koleda 17:15.... Celkové výsledky
24.8.2010 - o mojich najbližších bežeckých cieľoch v rozhovore pre regionálny týždenník
 + viac v blogu 21.8.2010 - Žilina - týždeň po Rajeckom maratóne som si ďaľší tréningový maratón - Žilinský Hamburg opäť vychutnával, keď po prvej pomalšej polovici (1:40:20h) som dostal chuť na postupné zrýchľovanie až do cieľa (145bpm).....Výsledky
v stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky, priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)
14.8.2010 - Rajec - Rajecký maratón - myslím, že vo svojom siedmom štarte na Rajeckom maratóne som dnes výborne zúročil skúsenosti a vo veľkom teple dobre odhadol, na čo momentálne mám. Po pomalšom začiatku (1/2m 1:22:14h) som si druhú polovicu doslova užíval, keď na celkové 2.miesto (1.M40) som sa prepracoval na 36.km a udržal si ho až do cieľa.
muži - 42,2km absolútne poradie - 1.T.Toth (Maď) 2:34:37h 2.P.Tichý 2:39:58h 3.J.Moravec 2:43:14h Celkové výsledky + foto
   Viac tu
moje medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)......
13.8.2010 - prečo mi Rajecký maratón prirástol k srdcu, viac v spomienkach na svoj prvý štart na ňom v blogu
4.8.2010 - Žilina - Bežecká ligy Žiliny - 3km muži : 1.J.Vitko 9:20min 2.R.Rolko 9:25 3.P.Tichý 9:42 ......Celkové výsledky
31.7.2010 - Žilina - kde inde ako na Žilinskom Hamburgu by som sa donútil v tréningu odbehať niečo dlhšie, nehovoriac o kvalite.. Dnes som si maratón spestril dvomi 5km svižnými úsekmi, najprv 25.-30.km, potom 35.-40km. Výsledky, viac na 42195.sk
medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)
18.7.2010 - Kysucké Nové Mesto - Kysucká desiatka ( + Majstrovstvá SR v behu na 10km na ceste) - hoci som si veril na lepší výkon a tak aj prvé 2km (6:35min) začal, po 3.km (10:01min) som vedel, že dnes nemám svoj deň.Nakoniec som sa musel uspokojiť aspoň s 3.miestom vo svojej vekovej kategórii,čo nakoniec tiež nebolo vôbec ľahké:-) Výsledky 10km muži - 1.M.Vanko (TJ Obal servis KE) 31:54min, 2.J.Urban (JM Demolex Bardejov) 32:18, 3.I.Pástor (TJ Obal servis KE) 32:31...Kategória M40 - 1.R.Rolko - (AŠKP ZA) 33:19min, 2.J.Križák (Grafobal Skalica) 33:35, 3.P.Tichý (ŠKP ČA) 34:57..Celkové výsledky, video + foto tu
10.7.2010 - Žilina - ďaľší "Žilinský Hamburg" som opäť využil na kvalitný maratónsky tréning, keď som odbehol 42,2km fartlekovým spôsobom so zaradením svižných úsekov 5x1km (3:38min/km) + desať cca 200 metrových roviniek. Výsledky
medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)
7.7.2010 -Žilina - bežecká liga Žiliny - 3km: 1.T.Jurkovič 9:23 2.R.Rolko 9:26 3.M.Neslušan 9:43 4.P.Tichý 9:48 Celkové výsledky
3.7.+ 4.7.2010 - Žilina - na ďaľších dvoch maratónoch Žilinský Hamburg som si opäť schuti zabehal, v sobotu so zaradením 2x4km (4:15min/km) a 2x1km (4:00min), v nedeľu voľným klusom s mierne zrýchleným záverom.Výsledky - sobota + nedeľa
jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km) - hore sobota, dole nedeľa
3.7.2010 - Nové Zámky - Majstrovstvá SR v atletike juniorov - chôdza 10000m juniori - 1.P.Tichý ml. (VŠC Dukla BB) 46:51,74 2.P.Spevák (AK Bacúch) 47:07,45 3.M.Tišťan (VŠC Dukla BB) 47:23,17 4.M.Bardelčík AK UMB BB) 50:26,28min
26.6.2010 - Nitra - Majstrovstvá SR v atletike dospelých - beh 10 000m muži :1. M.Vanko 32:24,11min 2. I.Pástor (obaja TJ Obal servis KE) 33:25,38min, 3. M.Holečko (ŠT Hritz N.Lesná) 34:40,99min 4.P.Tichý (ŠKP ČA) 34:51,45min. Celkové výsledky
23.6.2010 - Žilina - Beh olympijského dňa - 1km naplno, a to hlavne zo zvedavosti, bežím vždy raz do roka práve na behu olympijského dňa v Žiline na škvárovej dráhe. Síce maličkosť, celkom ma však teší, že si minimálne do budúceho roka môžem povedať, že stále zvládnem bežecký kilometer pod 3minúty:-))). Dnes sa mi to podarilo za 2:58,4min.... Celkové výsledky
19.6.2010 - Senica - Záhorácky maratón - každá skúsenosť je dobrá,po Kysuckom maratóne spred dvoch týždňov pre mňa tá dnešná ešte viac. Utvrdil som sa totiž, že: 1 - môj pohybový aparát sa opäť nebráni zvýšenej záťaži, 2.- pri pomalšom začiatku by som bol v cieli skôr (a asi ľahšie), 3.- ešte stále viem aj bojovať (rozdiel medzi prvými a poslednými 15km:-)..Práve preto verím, že (ak budem chcieť), lepšie výkony sú opäť už len otázkou času.Absolútne poradie -1.J.Moravec - 2:42:19h 2.P.Tichý 2:50:02h 3.O.Veselovský 2:56:34h Kategória M40 - 1.J.Moravec 2:42:19 2.P.Tichý 2:50:02 3.P.Svoboda (ČR) 3:03:58 Celkové výsledky
medzičasy, jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km)
18.6.2010 - nový príspevok v blogu - http://www.pefotichy.blogspot.com/
9.6.2010 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - po Kysuckom maratóne som si schuti zabehol 12minútovku na BLŽ - Výsledky
5.6.2010 - Čadca - Kysucký maratón - do poslednej chvíle som premýšľal, čomu dám prednosť, či chôdzi na Záhorí alebo behu na Kysuciach. Nakoniec aj vďaka zlému počasiu v poslednom týždni, ktoré ma na dva dni zahnalo s nachladnutím do postele a ani jednému treningovému chodeckému kroku na techniku som dal prednosť Kysuckému maratónu, kde mi išlo po polroku bežeckej pretekovej pauzy hlavne o prinavrátenie chuti pobehnúť niečo dlhšie. Myslím, že so svojim rozhodnutím dať prednosť bežeckým maratónkam, hoci od 30.km som si musel už pripomenúť aj morálku,momentálne spokojnejší byť nemôžem:-)..
Absolútne poradie - 1.D.Orálek (ČR) 2:27:35h 2.A.Erkolo (ETH) 2:41:19h 3.M.Serbessa (ČR) 2:42:27h 4.M.Prochadzka (ČR) 2:43:12h 5.P.Tichý (SR) 2:49:01h 6.L.Lorenčík (SR) 2:55:05h.
Kategória M40 - 1.D.Orálek (ČR) - 2:27:35h 2.P.Tichý (SR) 2:49:01h 3.L.Lorenčík (SR) 2:55:05h. Celkové výsledky
+ Borský Mikuláš - Záhorácka dvadsiatka v chôdzi - keďže na dvoch miestach v rovnaký čase som byť nemohol, náš druhý priamy súboj:-) s Peťom, ktorého kategória mala spoločný štart s veteránskou, sa minimálne, ak sa na štart chodeckých pretekov ešte postavím, odložil:-). Dorastenci - 5 km: 1.P.Tichý ml. (SR) 23:40 min 2.P.Spevák (SR) 23:52min 3.V.Szabo (POL) 24:00min.... Len tak pre zaujímavosť, na Záhoráckej dvadsiatke malo v kategórii dorastencov na 5km v rokoch 1984 a 1985 víťaza to isté meno (bez ml. dodatku za ním-), akurát o pár sekúnd rýchlejšími výkonmi - 23:06 a 23:03:-))).Celkové výsledky Z-20tky.
  http://picasaweb.google.com/PefoTichy/KysuckyMaraton
 moje medzičasy , jednotlivé 5km úseky a priemerne tempo v nich (min/km) + graf
30.4.2010 - Banská Bystrica - chodecký míting - len vďaka svojmu synovi som opäť oprášil chodecké maratónky a po vystrábení zo zdĺhavých zdravotných problémov s trieslom + natrhnutým brušným svalstvom sa po Poděbradoch postavil na štart ďaľších chodeckých pretekov. Hoci Peťovi dnes išlo o potvrdenie nominácie na moskovskú kvalifikáciu (21.-23.5.) na OH mládeže v Singapure a za cieľ mal sústrediť sa pochopiteľne hlavne viac na svojich "súperov" ako prvý priamy "súboj s tatkom":-), myslím, že aspoň videl, že sa môže stále ešte čo to aj od neho učiť:-). Nakoniec som síce o celkové víťazstvo prišiel 600m pred cieľom,keď som nezachytil prudký trhák predsa len "o niečo" (presne 20 rokov:-) mladšieho J.Zajíca (tohtoročný majster ČR na 50km), teší ma však zrýchlenie v druhej polovici (5km 23:42min + 23:26min). Takto má Peťo v Moskve aspoň o jednu motiváciu naviac - v Poděbradoch bol totiž presne o 30sekúnd pomalší ako ja dnes:-). Výsledky - chôdza 10000m muži - 1.J.Zajíc ( ČR) 47:05,4min 2.P.Tichý st. (ŠKP Čadca) 47:08,2min 3.P.Tichý ml. (VŠC Dukla BB) 49:35,9min 4.P.Spevák (AK Bacúch) 49:46,0min Celkové výsledky tu ,foto tu
      29.4.2010 - nové v blogu o mojich Poděbradoch 1989 a 1990 - http://pefotichy.blogspot.com/2010/04/podebrady-1989-1990-1997-2000-2010.html
10.4.2010 - Poděbrady - chodecký míting EAA - po Dudinciach, kde Peťovi ušiel limit na europskú kvalifikáciu v Moskve o OHM (olympijské hry mládeže do 17rokov) v Singapure o 11sek, sa mu dnes cieľ podarilo v osobnom rekorde na 10km 47:38min v silnej medzinárodnej juniorskej konkurencii splniť o minútu. Som rád, že som si nenechal príležitosť byť pri tom, veď práve v Poděbradoch som absolvoval v roku 1989 svoju prvú 50tku - poslednýkrát ešte na klasickej trati z Prahy do Poděbrad (5.za 4:14:20h) a hoci o rok neskôr som už na 1250m okruhu v lázenskom parku zažil prvé väčšie športové sklamanie (po dojdení cieľom za 4:01:46h som bol z 3.miesta na M-ČSSR po 20tich minútach diskvalifikovaný, v roku 1997 som bol pri doteraz najväčšom slovenskom tímovom chodeckom úspechu (3:51:30h). Naposledy som v Poděbradoch štartoval v roku 2000 ešte na 50km,tentokrát na 2,5km okruhu, v posledných rokoch sa v Poděbradoch súťaží už len na 20km, pre zmenu na 1km okruhu. Mne však dnes, hoci si telo predsa len ešte čosi z chodeckého pohybu pamätá,po dlhej pauze pri 5kg nadváhy úplne:-) stačilo aj veteránskych 5km (spolu s dorastenkami:-).
    Viac foto tu
Celkové výsledky tu
1.4.2010 - po štyroch mesiacoch zdravotných problémov so slabinami sa mi v posledných dňoch konečne podarilo pár kilometrov s aspoň malým náznakom lepšieho pocitu poklusať. Nakoľko to bude stačiť opäť aj na väčšiu záťaž, ukáže len čas.Som však pripravený aj na to, že už ostanem len pri rekreačnom behu, znásilňovať totiž po toľkých rokoch vrcholového športu nič nebudem. Uplynulý víked som si aspoň divácky vychutnal najprv v sobotu v Dudinciach na chodeckých pretekoch, kde ma zaujimal hlavne môj syn Peťo,v nedeľu sledovaním Bratislavského ČSOB maratónu, na ktorom som práve vlani urobil prvý krok k víťazstvu na Slovak marathon tour 2009 a ktorého vyhodnotenie bolo počas bohatého sprievodného programu tohtoročného maratónu..
   21.1.2010 - o bežeckej motivácii, ktorá sa mi hľadá čoraz ťažšie, viac na blogu
zo svetových ultrabežeckých tabuliek IAU 2009 - 100km - 26.miesto (7:12:37hod)o 6hodinovka - 2.miesto (84,392km).o
2.1.2010 - doplnené všetky moje preteky 1979-2009 + absolvované kilometre v behu i chôdzi 1979-2009 - vlani 7485kmvm
Každý z doteraz piatich rokov s deviatkou na konci bol pre mňa niečim výnimočný či prelomový. Ako a čím, viac na blogu
.moje umiestnenia na bežeckých a chodeckých tratiach v slovenských tabuľkách SAZ v roku 2009 - BEH 5km dráha - 22.m (16:30,26min), 10km dráha - 8.m (33:35,2min), 10km cesta - 19.m (33:04min), hodinovka - 1.m. (17578m), 1/2maratón - 22.m (1:14:53h), maratón - 2.m (2:30:08h), 50km - 1.m.(3:15:27h), 6hodinovka - 1.m (84,392km), 100km - 1.m (7:12:37h), 3km prekážok - 15.m (11:21,86min), CHODZA 10km dráha - 8.m (48:20,8min), 10km cesta - 6.m (45:12min), 20km - 6.m (1:36:15h) 31.12.09 -Vrútky - Silvestrovský beh zdravia - 11,5km - absolútne poradie - 1.R.Rolko 39:59min 2.P.Šimko 40:25min 3.M.Neslušan 42:02min Kategória M40 - 1.R.Rolko 2.P.Tichý 42:41 3.V.Vojtek 44:47 uCelkové výsledky 30.12.09 - Dubnica nad Váhom - Silvestrovský beh na tartane - 5km - do 39r. -1. C.Kosgei 14:57min M.Dávidik 15:43min J.Vitko 15:44min Kat. M40 - 1.P.Tichý - 17:19min 2.P.Portášik - 17:24min 3.R.Janíček - 17:29min Celkové výsledky
26.12.09 - Hôrky - Štefanska hôrecka šestka - po mesiaci nebehania si hlava síce rýchly beh ešte pamätá, nohy však rýchlo zabúdajú,zvlášť pri pár kilách navyše:-).Po rýchlom začiatku mi dnes bolo aj 6km parádnym vytrápením.V konkurencii 136 bežcov v hlavnom behu na 6km mi moja bojovnosť stačila na celkové 16.miesto, v kategórii M40 na štvrté. Výsledky + viac na www.janrun.sk
17.11.09 - Čadca - Beh na Husárik - na štyroch kilometroch zvládnuť 300m prevýšenie mi dalo zabrať až až...Najbližšie minimálne tri týždne si však dávam zákaz behania, ľavé trieslo si o kľud žiada už dlhšie:-).... Výsledkyu
14.11.09 - Lipt.Mikuláš - Liptovský maratón - Absolútne poradie - 1.T.Gazdarica 2:37:29h 2.P.Tichý 2:38:48h 3.Š.Sumerling 2:42:11h. Kategória nad 40rokov - 1.P.Tichý 2:38:48h 2.P.Portášik 2:45:34h 3.V.Balogh 2:50:30h. Celkové výsledky +foto
11.11.09 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 3km - 1.P.Tichý 9:45 2.T.Jurkovič 9:46 3.M.Neslušan 10:00 Celkové výsledky
8.11.09 - Krásno nad Kysucou - Krasňanská desiatka - absolútne poradie - 1.J.Vitko 33:20min 2.P.Tichý 33:36min 3.M.Kavacký 34:46min. Kategória nad 40rokov - 1.P.Tichý 33:36 2.R.Kolich 35:14 3.L.Cesnek 36:06. Celkové výsledky y
18.10.09 - Staškov - Beh SNP - 10km - Absolútne poradie: 1.R.Rolko 34:13 2.R.Najdek 35:17 3.P.Tichý 36:09 kat.nad40r: 1.P.Tichý 36:09 2.V.Vrana 38:06 3.J.Jurčík 39:19 Celkové výsledky
17.10.09 - Žilina - Deň supervytrvalca + M-SR v behu na 50km - myslím, že lepšie, ako obhájením vlaňajšieho víťazstva Dňa supervytrvalca i titulu MSR na 50km,som hlavnú časť dlhej sezóny ukončiť nemohol. 1.P.Tichý 3:15:27h (1.M-SR) 2.K.Železov (UKR) 3:23:10h 3.O.Evín 3:27:26 (2.M-SR) 4.R.Lorenčík 3:36:12 (3.M-SR) .Celkové výsledky
11.10.09 - Trnava - Malokarpatský maratón - 1.P.Tichý 2:39:02 2.R.Galovič 2:44:08 3.J.Moravec 2:44:31 Celkové výsledky viac v blogu
7.10.09 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 3km - 1.P.Tichý 9:24 2.M.Neslušan 9:42 3.K.Džalaj 10:07 Celkové výsledky
5.10.09 - Slovenský pohár v maratóne 2009 - BRATISLAVA(Bratislava marathon) RAJEC(Rajecký maratón) KOŠICE(MMM) konečné poradie
4.10.09 - Košice - Medzinárodný maratón mieru - výkon pár sekúnd nad 2:30h, ktorý je mojim štvrtým najrýchlejším v kariére, ma vzhľadom k silnému vetru a tomu, že som bežal prakticky celý maratón osamote, uspokojil. V absolútnom poradí, hoci som bežal o tri minúty rýchlejšie ako minulý rok, mi to v nabitej konkurencii afričanov (1.keňan Jacob Kipkorir Chesire 2:10:51h) vynieslo rovnako ako vlani 11.miesto, v rámci M-SR som bol takisto druhý. Prvýkrát som na MMM bežal aj v kategórii nad 40rokov, kde som vyhral pred vlaňajším víťazom poliakom G.Czyzom. Majstrovstvá SR - 1.I.Pástor 2:28:35hod 2.P.Tichý 2:30:08hod 3.I.Magyar 2:35:03hod Celkové výsledky + foto , niečo o mojom "účinkovaní" na MMM tu ,viac na blogu
 
medzičasy po 5km:silný protivietor od 7.-11km, 12.-14km, 28.-32.km, 33.-35.km. Podrobnejšie o mojich pocitoch v blogu
23.9.09 - Čadca - Kysucká hodinovka - na rozdiel od Martinskej hodinovky v rovnomernom tempe, som dnes posledných 20minút striedal pomalé dvestometrové úseky s rýchlymi. 1.P.Tichý 16205m 2.Ľ.Čierňava 16050m 3.V.Sventek 15160m. Celkové výsledky
21.9.09 - Martin - Martinská hodinovka - po včerajšej Rači som v úmysle bežať na maximum dnes nemal, o to viac ma potešilo, že mi tempo cca 3:34min/km na víťazstvo stačilo. 1.P.Tichý - 16735m 2.M.Fedák - 15947m 3.J.Holiga - 15695m Celkové výsledky
20.9.09 - Oščadnica - Medzinarodný beh na Veľkú Raču + M-SR v behu do vrchu - (6,1km, prevýšenie 573m) - ak mám byť úprimný, minimálne mňa osobne dnes môj výkon (32:58min) príjemne prekvapil, kto ma totiž pozná, vie, ako (ne)viem do kopca behať:-)...V cieli som bol zo 167štartujúcich nakoniec celkovo desiaty, v kategórii nad 40rokov štvrtý.V rámci majstrovstiev SR, kde sa započítavali len registrovaní členovia SAZ, som dobehol šiesty. Výsledky + M-SR + foto
19.9.09 - Biograd na Moru (Chorv.) - pár hodín pred odchodom z Chorvátska som s bežeckou slovenskou partiou využil na zabehnutie si miestneho bežeckého krosu na 10km - 1.P.Tichý 36:52 2.M.Košút 37:02 3.E.Páleník 37:27 4.I.Pikunič 38:06 5.S.Vukas (obaja Chorv) 37:37 6.S.Ďuriga 40:15......
15.9.09 - Žilina - 96.Žilinský Hamburg - pred odchodom na párdňový pobyt do Chorvátska som si schuti,v druhej polovici so zaradením pár krátkych svižných roviniek, v Sade mieru odbehol ďaľší z okruhových maratónov (3:14:42hod).Výsledky+viac na www.42195.sk
13.9.09 - Raková - Rakovská PoHodová trinástka - 13km - absolútne poradie - 1.A.Blasinski (POL) - 44:31 2.R.Arbet - 44:50 3.P.Tichý - 45:28 kat.nad 40rokov - 1.P.Tichý 2.J.Jurčík - 50:19 3.J.Balošák - 1:03:54 Celkové výsledky
12.9.09 - Žilina - Zátopkova desiatka -10000m - abs.poradie - 1.J.Vitko 32:42 2.R.Rolko 32:56 3.M.Kavacký 33:05 4.P.Tichý 33:35 5.R.Galovič 34:30 6.M.Cieska 34:32 kat.nad 40rokov - 1.R.Rolko 2.P.Tichý 3.L.Cesnek 35:04 Celkové výsledky
5.9.09 - Žilina - 95.Žilinský Hamburg - Ďaľší z maratónov na 1km okruhu v Sade mieru som opäť využil na kvalitný tréning, keď so zaradením svižných úsekov 6x1km (3:28min) +12x cca200m som nakoniec odbehol celých 42km (2:58:49h).Výsledky+viac tu
15.8.09 - Sv.Filip i Jakov (Chorv.) - 1.Atletska utrka "Sv.Roko" - 1.P.Tichý 34:01 2.I.Pikunič 34:44 3.D.Morozin 35:15 Výsledky 17.8. 09 - Murter (Chorv) - 15.Atl.cesta "Murter -Tisno - Murter" - 1.P.Tichý 44:27 2.T.Markojevic 45:03 3.V.Klarič 47:19 Výsledky viac na blogu
8.8.09 - Rajec - Rajecký maratón - .Abs.poradie RM09 -1.A.Erkolo (ETH) 2:29:24 2.M.Serbessa (CZE) 2:30:05 3.I.Magyar 2:32:49 4.P.Tichý 2:32:58 5.F.Biri (HUN) 2:35:19 6.M. Dzięgielewski (POL) 2:40:12 kategória M40 - 1.P.Tichý 2:32:58 2.M.Dzięgielewski 2:40:12 3.K.Železov (UKR) 2:41:41 Celkové výsledky +Fotogaléria +moje foto.+viac
  
 graf tempa 5km úsekov - min/km 5.8.09 - Žilina -Bežecká ligy Žiliny - 3km - 1. J.Vitko 9:37 2.M.Neslušan 9:42 3.P.Tichý 9:50 Celkové výsledky
26.7.09 -Kys.Nové Mesto -Kysucká desiatka - časom 33:04min sa mi podarilo o 12sek zlepšiť svoj najlepší výkon na Kysuckej desiatke spred dvoch rokov,čo ma určite potešilo tak isto,ako aj 2.m. v kat.M40 Celkové výsledky Foto Viac na blogu
17.7.09 - nielen o tom ako, ale aj prečo sa mi podarilo toľko pretekov v poslednom období zvládnuť, viac v rozhovore pre
11.7.09 -Třinec -3.kolo 1.ligy ČR - 3000m steeplechase - o prvej a asi aj navždy jedinej skúsenosti zo steeple viac v blogu
  5.7.09 - Žaškov - Žaškovský minimaratón - prvýkrát som v Žaškove štartoval ako 12ročný žiačik v roku 1981, keď som na 500m trati obsadil 2.miesto.Presne ako dnes na 12,4km (46:42) v kategórii nad 40rokov:-) Absolútnym víťazom sa na náročnej kopcovitej trati stal poliak J.Burghardt (41:41), v mojej kategórii zvíťazil R.Rolko (45:15), tretí dobehol L.Kováčil(47:25). Celkové výsledky
1.7.09 - Žilina - BLŽ - 3km - 1.J.Vitko (1.M18) 8:57min 2.M.Neslušan (1.M30) 9:30min 3.P.Tichý (1.M40) 9:38min.Celkové výsledky
27.6.09 -Dubnica n/V. M-SR v atletike -10km - 1.M.Vanko (OSKE) 31:19,4 2.I.Magyar (ACNZ) 31:45,1 3.I.Pástor 32:21,4 4.J.Urban (obaja OSKE) 32:37,3 5.R.Najdek (ŠKPČA) 33:58,0 6.P.Tichý 35:18,5 Celkové výsledky
25.6.09 - Turzovka - Foto z besedy na Spojenej špeciálnej škole internátnej Sv.Jozefa.
23.6.09 -Žilina - Beh olympijského dňa -1km dráha - po piatkovej nočnej 100km "párty":-) so štartom o 20:00h som dnes prvýkrát skúsil behať. Po krátkom rozkluse na škvárovej dráhe som zvládol "šprintérsky":-) kilometer za 3:03min a dobehol piaty. Výsledky
19.6.09 - Torhout (Belgicko) - SP + ME v behu na 100km - už len zvládnuť posledných 25km a bude to super. Ešte na 74.km som bol celkovo šiesty ako tretí europan, nakoniec som dobehol presne ako vlani - vo Svetovom pohári (neoficiálne MS) na 16. a ME na 12.mieste.Tešiť ma môže, že o 9 minút rýchlejšie a v osobnom rekorde 7:12:38hod. Z 210 štartujúcich mužov do cieľa dobehlo 154, v kategórii M40 som bol celkovo štvrtý. Moje 5km úseky /19:42 /20:18 / 20:22 /20:15 / 19:58 /20:03 / 19:47 / 19:54 / maratón 2:48:48 /20:03 / 20:58 / 50km 3:21:00/ 21:08 /21:09 /20:54 /22:11 /22:29 /24:51 /23:18 /25:15 /24:42 /25:37/. . Priebeh pretekov : poradie + časy po jednotlivých okruhoch - 1.- 22,73km 2.- 42,19km 3.- 61,46km 4.- 80,73km 5.-100km foto + rozhovor
14.6.09 - Lysá pod Makytou - Beh okolo Lysej - po včerajšom maratóne som dnes na lepší výkon nemyslel, do Lysej chodím každý rok hlavne kvôli deťom. V kategórii M40 som na trati 6km dobehol na 6.mieste časom 20:55min. Výsledky + zopár foto
13.6.09 - Čadca - Kysucký maratón - zatial krátko - absolútne poradie - 1.M.Serbessa (ČR) 2:29:39 2.B.Dziuba (POL) 2:30:13 3.J.Janicki (POL) 2:31:41 4.N.Persely (MAĎ) 5.M.Kluz (ČR) 6.P.Tichý 2:35:46 7.K.Železov (UKR) 2:39:15 8.J.Siegel (ČR) 2:41:04 kat.nad 40rokov - 1.J.Janicki 2.P.Tichý 3.K.Železov M -SR veteránov nad 40r. - 1.P.Tichý (ŠKP Čadca) 2.R.Lorenčík (Košice) 2:48:22 3.J.Ružbarský (AK Žilina) 2:52:23 .....Celkové výsledky + M-SR vet. + foto, viac neskôr.
  
6.6.09 - Borský Mikuláš - Záhorácka dvadsiatka v chôdzi + M-SR - akoby so symbolickým štartovým číslom 84, keď v roku 1984 som na Záhorí štartoval prvýkrát ako dorastenec na 5km, som mal dnes možnosť vybrať si medzi veteránskou kategóriou nad 35rokov a hlavnou na 20km.Vzhľadom na prípravu MS v behu na 100km som si vybral tú dlhšiu s puncom Majstrovstiev SR. Absolútne poradie - 1.M.Toth -1:27:03h, 2.M.Bátovský-1:31:09h, 3.D.Majdan (všetci VŠC Dukla BB) - 1:31:31h......7.P.Tichý -1:37:39h....M-SR -1.M.Toth, 2.M.Bátovský, 3.D.Majdan, 4.M.Rízek (AŠK Skalica) -1:32:47h, 5.P.Tichý, 6.Z.Medera(Spartak Dubnica) - 1:43:07h. Foto tu
3.6.09 - BLŽ -12minútovka- 1.M.Neslušan 3745m (1.M30) 2.P.Tichý 3733m (1.M40) 3.J.Ružbarský 3551m (2.M40).Celkové výsledky
30.5.09 - Žilina - Memoriál J.Gabčíka - kros 13km - náročný kros J.Gabčíka je náročný, keď je sucho, nieto ešte po celonočnom daždi.Celkovým víťazom sa stal M.Vanko, v kategórii nad 40rokov som dobehol druhý za R.Rolkom. Výsledky po kategóriach
24.5.09 - 8.Čadčiansky Hamburg - presne toto som po sérii pretekov v poslednom období potreboval - dlhší pomalší beh podľa chuti. Že z toho bol nakoniec tak pravidelne vystupňovaný maratón, som zistil až po dobehnutí:-) .Výsledky , viac na 42195.sk
23.5.09 - Martin - Beh k srdcu SNP - 21,1km - abs.poradie 1.A.Erkolo (ETH) 1:07:59 2.I.Pastor (SR) 1:10:33 3.I.Magyar (SR) 1:11:55 ..12.P.Tichý 1:16:05 kat.nad 40r -1.R.Rolko 1:12:35 2.Z.Benedek (MAĎ) 1:13:41 3.K.Železov (UKR) 1:13:50 4.Tichý Celk výsledky
17.5.09 - Jablunkov - beh Jablunkovem - 7,2km - abs. poradie - 1.V.Bitala (Olymp Praha) 24:12 2.P.Lupiezowic (Pol) 24:37 3.M.Kluz (1.BK Havířov) 24:42 4.P.Tichý 25:03 5.T.Wrobel (Pol) 25:30 kat. nad 35r. - 1.M.Kluz 2.P.Tichý 3.T.Wrobel
13.5.09 -Žilina- Žilinská bežecká hodinovka - 1.P.Tichý 17578m 2.M.Neslušan 16256m 3.J.Ružbarský 16194m Celkové výsledky
6.5.09 - D.Hričov - 3.kolo Bežeckej ligy Žiliny - 3000m - 1.P.Tichý 9:36 2.D.Nemček 9:51 3.M.Šuránek 10:30 Celkové výsledky
Chodecká Trojkoruna 2009 - celkové poradie série troch chodeckých podujatí Dečín 10km - Žižkovská desiatka 10km - Praha-Brandýs nad Labem -10km 1.P.Tichý 2:20:19hod 2.J.Zajíc 2:29:20hod 3.A.Kozelka 2:33:30hod 4.Z.Simon 2:44:16hod.
3.5. - Praha -Praha -Brandýs - 10km cesta - 1.J.Malysa 43:37 2.J.Polášek 43:39 3.R.Říha 44:39 4.P.Tichý 45:12 Celkové výsledky 2.5. - Praha - Žižkovská desiatka - 10km na okruhu - 1.M.Holuša 46:26 2.J.Malysa 46:37 3.P.Tichý 46:36 Celkové výsledky 1.5. - Děčín - Chodecký míting - 10km na dráhe - 1.P.Tichý 48:20,8 2.J.Zajíc 49:06,6 3.M.Nedvidek 49:17,8 Celkové výsledky
26.4.09 - Strečno - Beh oslobodenia - hoci na veľmi náročnej kopcovitej 5,5km trati, po včerajšku až nečakane v pohode.Vo svojej kategórii som stál dokonca "na bedni":-) M40 -1.R.Rolko (celkový víťaz) 18:10 2.J.Ružbarský 19:49 3.P.Tichý 19:59 Celk. výsledky
25.4.09 - Nitra - Self -Transcendence Nitra 2009 (+ Majstrovstvá SR na 100km) - 1.P.Tichý - 7:22:01hod (medzičasy - maratón 2:48:06h 50km 3:19:20h 6hodinovka - 84,392km - traťový + slovenský rekord) 2.A.L.Zuzčin - 8:31:26h 3.P.Hotař (ČR) - 8:43:43h. M-SR - 1.P.Tichý 2.A.L.Zuzčin 3.P.Milovník (11:50:38h) .Celkové výsledky + foto + moje medzičasy po 1600m +Viac tu 19.4.09 - Čadca - Čadčianska desiatka -15.ročník náročného behu v členitom teréne prilákal v peknom počasí rekordnú účasť 80 bežcov. V absolútnom poradí som dobehol na 3.mieste, v kategórii nad 40rokov druhý za R.Rolkom zo Žiliny. Celkové výsledky 11.4.09 - Olomouc - Olomoucká 20tka v chôdzi - 1.M.Tóth-1:24:38h 2.A.Kučmín-1:26:52h 3.M.Bátovský 1:29:14h 4.R.Bílek 1:31:55h 5.M.Holuša 1:34:20h (všetci extraliga) 6.P.Tichý 1:36:15h (1.liga ČR) 7.J.Malysa 1:38:43h 8.J.Zajíc 1:38:53 (obaja extraliga)... Celkové výsledky. Viac na blogu +foto  +viacfoto
4.4.09 -Turany - Beh oslobodenia -10km 1.P.Tichý 33:57 2.M.Tuka 35:54 3.M.Neslušan 36:27 + Celkové výsledky +foto 
1.4.09 - Žilina - 2.základné kolo Bežeckej ligy Žiliny - 1.P.Tichý 9:19, 2.R.Rolko 9:21, 3.M.Neslušan 9:40. Celkové výsledky 29.3.09 - Bratislava -  - 1. A.Hauryčenko (Biel.) 2:21:40 h, 2.K.Bartkiewicz (Poľ.) 2:31:38h, 3.M. Holečko SR 2:31:47h, 4.V.Lipovský SR (1.M40) 2:32:08h, 5.P.Steibl (Maď.) 2:32:31h, 6.P.Tichý 2:33:14h (2.M40) Celkové výsledky +foto   
22.3.09 - Čierne - Jozefovský beh + Memoriál Jána Konôpku - Absolútne poradie - 1.J.Wydra (Pol) - 40:56min 2.P.Tichý - 41:17min 3.R.Kolich (ČR) - 41:38min. Kategória nad 40rokov - 1.P.Tichý 2.R.Kolich 3.J.Šerík - 43:21min. Celkové výsledky 21.3.09 -Šuja - Rajecký Borošovec - celkovo som dobehol na 3.mieste, v kategórii nad 40rokov druhý Celkové výsledky 14.3.09 - Žilina - 88.Žilinský Hamburg - nepoznám lepší spôsob fajn sa naladiť na narodeninovú oslavu,ako sa pred ňou pri behu dobre vypotiť, dnes konečne aj v priaznivom počasí. Nakoniec som absolvoval celý maratón za 2:54:23hod. Výsledky, viac tu 4.3.09 - Žilina -1.kolo Bežeckej ligy Žiliny - 3km - po miestami rozmočenom okruhu a snehovej kaši sa bežalo každému ťažko, na pekných vzájomných súbojoch to však určite neubralo.V tom o víťazstvo som nakoniec vo finiši podľahol o 22 rokov mladšiemu Matejovi Fedákovi z Martina, tretí dobehol štvornásobný víťaz BLŽ M.Neslušan. Celkové výsledky tu 28.2.09 - Žilina - 2.zimné kritérium sa bežalo v ťažkom teréne,keď dvojkilometrový okruh pokrývala hrubá vrstva mokrého utlačeného snehu. Napriek náročným podmienkam na kopcovitej trati sa zišla opäť pekná účasť - 52bežcov. Celkové výsledky tu 14.2.2009 - 4. maratón Prievidzská chodba - maratón po chodbe školy - 311 okruhov po 135,7m s 1244 zákrutami: 1.D.Orálek /CZE/ - 2:41:59hod. 2.P.Tichý - 2:42:01hod. 3.O.Hanzlík 3:04:29hod. Výsledky + foto Viac na 42195.sk +video
31.1.09 - Žilina - za peknej účasti 42 bežcov už tradične 1.zimným bežeckým kritériom začal nový ročník Bežeckej ligy Žiliny na 6km.Verím len,že po vydarenom začiatku roka nebude platiť to známe: "první vyhráni z kapsy vyhání":-) Výsledky tu +foto
4.1.09 - aj o tom, že beh či chôdza nie je len o výkonoch, v krátkom rozhovore v športovom magazíne pre rádio 
3.1.2009 - aký som mal bežecký rok 2008 a čo ma čaká v tomto, som v krátkosti zhrnul na svojom blogu tu
31.12.08 -Vrútky - Silvestrovský beh zdravia - 11,6km - za účasti 80 pretekárov som bežecký rok už tradične ukončil vo Vrútkach.Po jedenásty krát zvíťazil bývalý olympionik M.Vanko,ja som sa s kategóriou do 40rokov rozlúčil 4.miestom.Výsledky tu 26.12.08 - Hôrky - Štefanska Hôrecka šestka - 6,1km - rekordná účasť 110 bežcov určite potešila organizátorov, piate víťazstvo určite R.Rolka.Ja som dobehol štvrtý,keď som v súboji o 3.miesto podľahol vo finiši M.Neslušanovi.Napriek tomu ma umiestnenie na pre mňa dosť krátkej, navyše náročnej členitej a zľadovatelej trati celkom potešilo.Celkové výsledky tu 20.12.08 -Žilina - Vianočný maratón - zo štyroch dĺžok tratí, nech mi dobre pred Vianocami vytrávi a chutí jesť,som si vybral najdlhšiu - maratón. 1.P.Tichý - 2:55:24h 2.J.Kubále-ČR-3:08:52h 3.P.Lazar-AK Žilina 3:17:28h. Foto +Celkové výsledky
6.12.08-Žilina - 87.Žilinský Hamburg - Dnes som sa presvedčil, aký je maratón s pár kilami nabranými za pár dní bez pohybu, naviac, s rukou v sádre, náročný. Výkon 3:20:51h nieje podstatný, tým je pre mňa ten pocit a chuť na pivo po ňom:-) 23.11.08 -Trenčianske Teplice - 6.Maratón Perly Karpát - najnáročnejší maratón na Slovensku,a to nielen profilom trate (kopce),ale dnes aj podmienkami ( -2°C,sneženie+dážď,vietor,klzké cesty) každého dostatočne preveril o morálnych vlastnostiach. Klobúk dole pred každým,bez ohľadu na výkon,kto dnes dobehol do cieľa.Naozaj to ľahké nebolo. Výsledky tu . 12.11.08 - Žilina- bežecká liga Žiliny - na to,že som pred troma dňami nemohol po 100vke urobiť ani mierny podrep (predné časti stehien váhu môjho tela v stoji neudržali :-),ma dnes výkon na 3km pod 10min potešil (9:57min.) Kompletné výsledky tu 8.11.08 -Tarquinia (ITA) - IAU 100 km World Cup and IAU 100 km European Championships - krátko tu + Výsledky tu + medzičasy - 10km - 38:57min 20km -1:17:57h 30km -1:56:23h 40km - 2:35:47h maraton - 2:44:24hod. 50km - 3:16:31h 60km - 3:59:24h 70km - 4:46:45h 80km - 5:37:15h 90km - 6:30:31h 100km - 7:21:14hod. (SP-16. ME-12.)    Pár foto tu Viac o 100vke na blogu tu
25.10.08 - Nové Mesto n/Váhom - Považský maratón (na dráhe) - čo som si predsavzal a hlavne veril,sa mi nakoniec podarilo. Škoda,že od 28.km,dokedy sme s poliakom B.Dziubom spolupracovali v tempe 3:30min/km začal Bogdan zaostávať a po 32.km vzdal. Mňa víťazstvo,dva slovenské rekordy (v medzičase na 25km + 30km) a najlepší slovenský výkon v maratóne na dráhe časom pod 2:30hod. (tretí môj vôbec) určite potešili. Výsledky tu + foto tu + video - štart + video - cieľ + Viac na blogu tu  
19.10.08 -Staškov - Beh SNP v Staškove boli v roku 1979 mojimi prvými bežeckými pretekmi,dnes som tam štartoval už s 15 ročným synom.Po včerajšej 50tke sa mi bežalo fajn,nad umiestnením som pôvodne vôbec neuvažoval. muži 15km-1.P.Tichý 55:02 2.R.Baláž (ČR) 55:44 3.J.Jurčík -55:46 dorastenci-7,5km.1.P.Tichý - 30:03 2.V.Gilanik - 30:53 3.P.Przemyszlaw (POL)-34:20 18.10.08 - Žilina - Deň Supervytrvalca - M -SR v behu na 50km - dnes bolo mojim cieľom bežať čo najšetrnejšie tak, aby som sa správne naladil na Považský maratón budúcu sobotu a MS v behu na 100km o tri týždne.S výkonom, a pochopiteľne aj umiestnením som spokojný. 1.P.Tichý - 3:16:06h 2.R.Tatrai - 3:20:21h 3.R.Lorenčík - 3:24:26h.Celkové výsledky tu 5.10.08 -Košice-Medzinárodný maratón mieru- napriek chladnému počasiu a silnému vetru jasne dominovali africkí bežci,keď v prvej 10tke ich bolo 9. Mne sa podarilo dobehnúť na 11.mieste výkonom 2:33:01h,tešiť ma však môže 2.miesto na M-SR, keď rýchlejší zo slovenských bežcov bol len I.Pástor - celkovo deviaty.Hoci som si veril a pôvodne pomýšľal na lepší výkon (5km-17:51, 10km-34:58, 1/2maratón-1:14:46h) ,po 25.tom km som sa vzhľadom na ťažké podmienky a okolnosti sústredil už len na medailové umiestnenie v rámci M-SR.Tretím Slovákom v cieli bol taktiež Kysučan M.Kavacký, celkovo 15.ty.Peťo na trase minimaratónu v záplave vyše 1700bežcov dobehol na 6.m., keď 4,2km zvládol za 15:04min. Celkové výsledky tu + M-SR tu   foto Viac o MMM v rozhovore pre kysuce.sk tu + na mojom blogu tu
1.10.2008 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 1.M.Neslušan - 9:39 2.P.Tichý - 9:55 3.J.Ružbarský - 10:15. Celkové výsledky tu 24.9.2008 - Žilina - Žilinská hodinovka - 1.P.Tichý - 16526m 2.O.Veselovský - 16399m 3.Ružbarský - 16128m. Výsledky tu 22.9.08 - Martin -Martinská hodinovka - 1.P.Tichý -17575m 2.A.Staš -16571m 3.J.Holiga -16402m. Výsledky tu +foto tu 14.9.08 - Raková -Rakovská PoHodová 13tka - 1.P.Tichý 44:59 2.R.Galovič 45:16 3.L.Čierňava 45:57 Celkové výsledky tu 13.9.08 -Žilina - Zátopková desiatka - 1.P.Tichý -32:44min 2.R.Rolko - 33:21min 3.L.Čierňava - 34:40min Celkové výsledky tu + foto tu 31.8.2008 - Biograd na moru -dovolenkový,zároveň aj tréningový pobyt v Chorvátsku,počas ktorého som za 8dní nabehal 190km sme si s bežcami ŠKP Čadca spestrili miestnymi bežeckými pretekmi na 11km so štartom i cieľom na pešej zóne pri morskej pláži. Výsledky 1.P.Tichý -38:10min 2.Ľ.Čierňava - 41:03min 3.A.Kovačik - 41:10min (všetci ŠKP) ....8.P.Tichý ml.- 43:27min. 9.8.2008 - Rajec - Rajecký maratón - presne po roku som si mohol opäť konečne vychutnať pocit dobehu "ostrého" maratónu, zhodou okolností v Rajci - a zhodou okolností - o sekundu pomalšie:-).Vzhľadom k tomu,že pred pár mesiacmi som bol myšlienkami úplne inde ,som s výkonom 2:41:40hod. spokojný. Výsledky tu Pár foto tu Viac v blogu tu     
6.8.2008 - Žilina - ďaľšie kolo Bežeckej ligy Žiliny (3km) -po prvých dvoch km (1km-3:20 ,2km-6:44) som si v poslednom zrýchlil (3:10) a časom 9:54min dobehol druhý za M.Neslušanom (9:29min),ktorý bežal od začiatku na čele sám. Celkové výsledku tu 2.8.2008 - Čadca - 5.Čadčiansky Hamburg - dávno som si beh neužil tak schuti,ako dnes.Týždeň pred Rajeckým maratónom som mal v umysle bežať volne 30km,nakoniec som sa pohral aj so zmenou tempa a odbehol celý maratón -3:11:04hod. Viac o 5.ČH tu 27.7.2008 - K.N.Mesto - Kysucká desiatka - jedným zo sprievodných podujatí Jakubovských hodov v KNM bol aj 3.ročník bežeckých pretekov Kysucká 10tka. Víťazstvo v kategórii do 39rokov na doslova domácej trati Kysuckej 10tky,nakoľko 1km okruh viedol ulicou,kde som s behom takmer pred 30rokmi začínal.,ma určite potešilo Foto K-10 tu Výsledky tu 5.7.2008 - 4.Čadčiansky Hamburg - dnes som sa opäť len presvedčil,ako som na behu závislý.Čím ďalej viac ma totiž baví behať nie kôli výkonom,ale kôli pocitu z neho.Inak by som celých 42km len tak určite nebežal.Po 1/2maratóne klusu s mojim Peťom (1:38:54h) mi to však nedalo a pokračoval som v mierne zrýchlenom tempe aj druhú polovicu (1:34:49h) . Výsledky + viac tu 2.7.2008 - Žilina - Bežecká liga Žiliny - 5.zákl.kolo - celkové Výsledky tu 20.6.2008 - Žilina - beh Olympijského dňa - ráno som síce pre iné povinnosti na pretekoch detských kategórii chýbal,podvečer som však na poslednú chvíľu štart dospelých stihol.S výkonom 2:58,3min v behu na 1000m som spokojný.Výsledky + viac tu 15.6.2008 - Lysá pod Makytou -beh okolo Lysej - Za dôležitejšie ako výkon,hoci aj ten ma nakoniec potešil, dnes považujem, že môj chrbát zvládol opäť väčšiu záťaž.Verím,že lepšia výkonnosť je opäť len otázkou času. Výsledky tu pár foto tu. 1.5.08 - presne po mesiaci som si opäť mohol dopriať pár bežeckých km.Zatial síce len pár -teda 2, ale aj to je viac,ako 0.Viac tu 30.3.08 - Bratislava - ČSOB CITY MARATHON 2008 - nezvyknem vzdávať,ak to nejde fyzicky.Vtedy sa vždy nejako dá,akurát pomalšie,ako by človek chcel.Keď zradí však zdravie,je to iné.Po polovici (21,1km-1:15:13h) som po vystrelovaní bolestí v stehennom svale od 32km trápenie na 35.km ukončil. Foto 1 2 Viac na http://pefotichy.blogspot.com/2008/04/sob-city-marathon-2008.html  
22.3.2008 - Beňadiková - beh oslobodenia - 16,9km - výsledky všetkých kategórii 16.3.08 - Čierne - Jozefovský beh - 12km - Celkovo- 1.L.Čierňava - 41:01 2.P.Tichý -41:13 3.R.Rolko - 41:26min. 8.3.2008 - Čadca - Čadčiansky Hamburg č.1 - maratón na 1km lesnom okruhu . Viac tu + výsledky tu + foto tu 5.3.2008 -Žilina -1.kolo BLŽ - aj v žiackej kategórii ,aj v dospelej sa o víťazstvo bojovalo až do posledných metrov. výsledky tu 16.2.08 - Žilina - 2.zimné bežecké kritérium - 10km - zimné kriérium ako má byť:-) ráno snehová metelica,čerstvo pripadnutá vrstva snehu, -6°C + vietor.Napriek tomu nielen pekná účasť 37 bežcov,ale aj kvalitná konkurencia. Výsledky tu 2.2.08 - Žilina - 1.zimné bežecké kritérium - 6km - som rád,že sa štart z ľadu v lesoparku presunul na presne zmeraný 1016m okruh ,kde sa beháva BLŽ,aspoň si mohli moje nohy otestovať,či vedia ešte behať aj rýchlo. Celkové výsledky tu ARCHÍV AKTUALÍT 2007.doc (295 KB) |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
V stĺpcoch zhora - celkový medzičas, jednotlivé 5km úseky , priemerne tempo (min/km) a priemerna tepová frekvencia (bpm)
1. Pefo
2. Zsolt
3. Vlastimil
