Beh 600m              1:55,3 1:47,2 1:44,4 
	
		Beh 800m               2:37,8 2:29,8 2:28,2 
	
		Beh 1000m             3:28,7 3:16,5 3:11,4 3:07,1 
	
		Beh 1500m             5:31,1 5:15,6 5:05,4 4:44,3 
	
		Beh 3000m            10:59,6 10:59,0 9:34,1     
	
		Chôdza 1000m                            6:19,2 5:38,2 4:51,7 4:35,3 4:19,2  
	
		Chôdza 3000m                                              19:17,2 16:40,4 14:38,7 13:34,2 13:06,1 11:54,3
	
		Chôdza 5000m                                                                                                    23:14,0 22:14,0 21:11,9 20:58
	
		Chôdza 10000m                                                                                                   48:06,6 45:34,1 43:23,0 42:30,1
	
		Chůze 20km                                                                                                       1:53:15 1:46:12 1:39:40 
	
		.................................................. .................................................. .................................................. .......................................... 
 
	
		                                                                                     
	
		                                                 Chodecká vizitka
	
		 
	
		3x Družba do 18r. - 1985 (10km -11.) 1986 (10km - dnf) 1987 (10km - 4.)
	
		1x MS juniorov - 1986 (10km - 21.)
	
		1x ME juniorov - 1987 (10km - 8.)
	
		2x OH – 1996 (50km – 32.) 2000 (50km – 17.)
	
		2x ME – 1994 (50km – 15.) 1998 (50km – 12.)
	
		3x MS – 1997 (50km – dq) 1999 (50km – dq) 2003 (50km – dq)
	
		3x EP – 1996 (20km – 21.) 2000 (50km – dnf) 2001 (50km – dnf)
	
		4x SP – 1995 (50km – 19.) 1997 (50km – 16.) 1999 (50km – 27.) 2002 (50km – 8.)
	
		Slovenský rekord v chôdzi na 100km - 9:02:00hod - 2002
	
		Mister sveta v chôdzi na 20km v kategórii masters (M35) – 2007
	
		Vicemister sveta v chôdzi na 10km v kategórii masters (M35) -2007
	
		Vicemister Európy v chôdzi na 10km a 30km v kategórii masters (M35) - 2007
	
		 
	
		                                                   Bežecká vizitka
	
		 
	
		6x MS na 100km – 2008 (16.) 2009 (16.) 2010 (36.) 2011 (72.) 2012 (61.) 2018 (70)
	
		5x ME na 100km – 2008 (12.) 2009 (12.) 2010 (27.) 2011 (62.) 2012 (47.)
	
		1x MS na 50km - 2019 (70.)
	
		Mister SR v maratóne - 2004 
	
		Mister SR  na 50km – 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2017
	
		Mister SR  na 100km - 2009
	
		Vicemister SR v maratóne - 2008 , 2009 , 2010 , 2011
	
		Vicemajster SR na 50km - 2007, 2015, 2018
	
		Slovenské rekordy na 25km a 30km na dráhe - 2008
	
		Slovenský rekord v 6hodinovke na okruhu - 2009
	
		Najlepší slovenský výkon v 1/2 maratóne a maratóne na dráhe - 2008
	
		Najlepší slovenský výkon v halovom maratóne - 2009
	
		Víťaz Slovenského pohára v maratóne 2009
	
		MMM Košice - 2004 - 9.m, 2008 - 11.m, 2009 - 11.m, 2010 - 10.m, 2011 - 9.m, 2013 - 41.m, 2014 - 15.m, 2015 - 23.
	
		 
	
		                                          Celkové víťazstvá v maratónoch
	
		 
	
		Liptovský maratón 2003, 2005, 2006     + 2009 - 2.miesto, 2010 - 3.miesto
	
		Rajecký maratón  2004                           + 2010 - 2.miesto, 2005 - 3.miesto
	
		Záhorácky maratón 2004                       + 2006, 2007, 2010 - 2.miesto
	
		Maratón Perly Karpát 2006 , 2010          + 2008 - 2.miesto, 2012 - 3.miesto
	
		Kysucký maratón 2007                            + 2003, 2004, 2005, 2006 - 2.miesto, 2014, 2015 - 3.miesto
	
		Považský maratón 2008
	
		Malokarpatský maratón 2009            
	
		Vianočné maratón Žilina  2003, 2006, 2008, 2010, 2011, 2012, 2013       + 2015 , 2017 - 2.miesto, 2016 - 3.miesto
	
		Trébovícky maratón mem.Jaroslava Dubničky 2018                                 + 2024 - 3.m
	
		Třebovický maratón mem.Františka Ohery  2017                                      + 2018 - 2.m
	
		Májový beh Cyklotrasou 2023, 2024
	
		 
	
		              Osobné rekordy v chôdzi                             Osobné rekordy v behu
	
		                           3km – 11:38min – 1993                                         5km – 15:44min – 1997
	
		                           5km – 19:38min – 1997                                        10km – 31:27min – 1993
	
		                          10km –  41:33min – 1996                                         hodinovka – 18010m – 2007
	
		                          20km – 1:24:17hod -1991                                        maratón – 2:27:53hod – 2004
	
		                          30km – 2:13:48hod -1996                                        maratón na dráhe – 2:29:53hod – 2008
	
		                          35km - 2:35:37hod - 1994                                        50km – 3:12:28hod – 2007
	
		                          50km – 3:51:22hod - 1996                                       6 hodinovka – 84,392km – 2009
	
		                         100km – 9:02:00hod - 2002                                      100km – 7:12:37hod – 2009
	
		 
	
		                                                Ankety a ocenenia 
	
		Chodec roka SR – 1998 , 2000 , 2002
	
		Atlét roka SR 2000 – 2.miesto
	
		Osobnosť Kysúc - 2000
	
		Cena mesta Kysucké Nové Mesto – 2001
	
		Atlét roka SR v kategórii veterán  - 2007
	
		Čestné uznanie za celoživotný prínos slovenskej chôdzi – spravodaj Slovenská chôdza  - 2007
	
		Čestné uznanie za vynikajúcu reprezentáciu v atletike – Olympijský klub Žilina - 2007
	
		Čestné uznanie SOV za dlhodobú aktivitu pri šírení olympizmu - 2009
	
		Športovec okresu Čadca - 1984, 1985 ,  Atlét okresu Čadca 1987
	
		Viacnásobný víťaz ankety  Športovec mesta  Kysucké Nové Mesto 1996 - 2004
	
		Viacnásobný víťaz ankety  Športovec mesta  Čadca   2005 - 2009
	
		Cena Viliama Galvánka  - Kysucké Nové Mesto - 2010  
	
		Strieborný odznak SOŠV - 2019
	
		 
	
		          Trénerí , s ktorými som solupracoval                                 Kluby, v ktorých som pôsobil 
	
	
	
	
	
		                 1987 - 1988   Juraj Benčík                                                   2000 - 2001   ŠK HITEC Banská Bystrica 
	
		                 1988 - 1989   Miroslav Klus                                                  2002 - 2003   TJ SLÁVIA UK Bratislava
	
		                 1989 - 1993   Tibor Rimai                                                     2004 - 2005   JM DEMOLEX Bardejov               
		
			                 1993 - 2001   Milan Skokan                                                  2006 - 2016   ŠKP Čadca
		
			                  od roku 2001 sám                                                                2017 - 2020 AK  Čadca  
		
			                                                                                                               2021 - ? TJ SLÁVIA AO STU Bratislava